SPOTKANIE PRZED KURSEM MBSR POŁĄCZONE Z PRAKTYKĄ

SPOTKANIE PRZED KURSEM MBSR POŁĄCZONE Z PRAKTYKĄ

(Mindfulness Stress Based Reduction)

DATA: 09.12 (niedziela) 2018r., godz. 18.00

Serdecznie zapraszam na bezpłatne spotkanie informacyjne przed Certyfikowanym, 8-tygodniowym kursem redukcji stresu opartym na uważności, który rozpoczyna się 17.02.2019r.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

PRZEDŚWIĄTECZNE ZATRZYMANIE Z MINDFULNESS

PRZEDŚWIĄTECZNE ZATRZYMANIE Z MINDFULNESS

(praktyczny warsztat 3 godziny, pogłębiona praktyka, również dla osób początkujących)

Data: 16.12 (niedziela) 2018r., godz. 16:00-19:00

Jeśli chcesz:

  • zatrzymać się, żeby nabrać dystansu,
  • odetchnąć,
  • spojrzeć z innej perspektywy na rodzinne relacje,
  • odpocząć i uspokoić myśli,
  • pozwolić opaść emocjom i napięciu, które zdarza się towarzyszy nam o tej porze roku,
Kto prowadzi: 
Które studio: 

KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJCYCH.

4 zajęcia : 10,17,24 i 31. 01 (czwartki), godz. 17.30 z Moniką T.

4 zajęcia : 29.11,6.12, 13.12 i 20.12 (czwartki), godz. 19.00 z Magdą St. 2 wolne miejsca 

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą zapraszamy na kurs podstawowy.

Na ten kurs nie można wejsć na katy : Multisport, Fit Profit i Ok System. Trzeba wykupić karnet Samadhi Joga.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

MEDYTACJA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

NOWOROCZNA MEDYTACJA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Data: 06.01 (niedziela) 2019 r. , godz.19.30 - 21.00

Medytacja jest życiem chwilą obecną, to bycie w pełni świadomym tego, co się dzieje w danym momencie, bez wpadania w pułapkę przeszłości lub martwienia się o przyszłość. Najnowsze badania kliniczne potwierdzają dobroczynny wpływ medytacji na zdrowie. Zaobserwowano, że obniża ciśnienie krwi, zmniejsza tętno i reguluje metabolizm.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

WSPARCIE HOSPICJUM

ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE POŚWIĘCONE ŻYCZLIWOŚCI I WSPARCIU PACJENTÓW HOSPICJUM

Data: 12.01 (sobota) 2019 r., godz. 16:00 - 20:30

Drodzy Jogini, Fundacja Hospicjum Onkologiczne dzięki medycynie paliatywnej, pomocy psychologicznej i duchowej pomaga Pacjentom żyć godnie bez bólu. Misją hospicjum jest przede wszystkim poprawa komfortu życia pacjentów oraz uświadomienie ludziom istnienia hospicjów, a tym samym zmiana postrzegania ich wyłącznie jako miejsc związanych ze śmiercią.

Dlatego też zapraszamy Was do wzięcia udziału w spotkaniu połączonym ze zbiórką pieniędzy dla fundacji. 

Kto prowadzi: 
Które studio: 

Rodzinny wyjazd: FERIE z Samadhi Joga w Zagrodzie Kuwasy

Rodzinny wyjazd: FERIE z Samadhi Joga w Zagrodzie Kuwasy

Data: 26 stycznia – 01 lutego 2019 rok

Zaplanowaliśmy Jogę 3 razy dziennie, będzie można również brać udział w dodatkowych atrakcjach i aktywnościach takich jak :

  • Konie,
  • Masaże,
  • Narty biegowe,
  • Nordic walking,
  • Wieczorki filmowe.

Zapraszamy również początkujących joginów.

Które studio: 

8-TYGODNIOWY KURS REDUKCJI STRESU MBSR

8-TYGODNIOWY, CERTYFIKOWANY KURS REDUKCJI STRESU MBSR

(MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)

Rozpoczyna się 17.02 (niedziela) 2019r., o godz. 18.15

Co to jest mindfulness i MBSR?

Mindfulness możemy zdefiniować jako świadomość, która wyłania się, gdy rozmyślnie i bez osądzania zwracamy uwagę na rzeczywistość w chwili bieżącej. Praktykując ten rodzaj medytacji zapraszamy do swojego życia życzliwość i ciekawość, obejmujemy z łagodnością cokolwiek nam się przydarza, a przy okazji możemy doświadczyć: redukcji stresu, wzmocnienia układu immunologicznego, lepszego radzenia sobie z chronicznymi chorobami i bólem, poprawy pamięci, wytrzymałości umysłowej i fizycznej.

Kto prowadzi: 
Które studio: