Zajęcia indywidualne

Szukasz prywatnych lekcji jogi w Warszawie? Zapraszamy do wspólnej praktyki osoby, które preferują indywidualne treningi lub odbywające się w kameralnej 2-3 osobowej grupie.

Sesja jogi służy poznaniu samego siebie, rozwojowi duchowemu i fizycznemu. Przewaga lekcji indywidualnych nad grupowymi polega przede wszystkim na tym, że cała praca jest idealnie dopasowana do Twoich potrzeb, wymagań i możliwości.

Indywidualne lekcje jogi – dlaczego warto?

Decydując się na indywidualne lekcje jogi w Warszawie, zapewnisz sobie spokojną, relaksacyjną i medytacyjną atmosferę. Jeśli jesteś osobą początkującą, zaoszczędzisz czas, który trzeba by było poświęcić na wybór odpowiednich zajęć, nauczyciela i towarzystwa, w którym poczujesz się komfortowo. Wspólnie ze swoim instruktorem ustalisz, jak będą wyglądały Twoje sesje. Zrozumiesz strukturę i cel każdej pozy. Nauczysz się prawidłowego oddychania. Odkryjesz sposób funkcjonowania Twojego ciała. Bez zbędnego stresu, we własnym tempie poznasz podstawy i będziesz w stanie dołączyć do swojej wymarzonej, bardziej zaawansowanej grupy.

Od dłuższego czasu praktykujesz jogę? Masz wrażenie, że zajęcia w szerszym gronie są dla Ciebie zbyt mało wymagające lub nie skupiają się wystarczająco na pozycjach, które chcesz poprawić? Na prywatnych treningach Twój instruktor zaplanuje ćwiczenia, które pomogą Ci przejść na jeszcze wyższy poziom zaawansowania.

Indywidualne lekcje jogi są też idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z wykonywaniem niektórych pozycji z powodu kontuzji lub specyficznych dolegliwości bólowych.
Prywatny nauczyciel może modyfikować Twoje pozy i wybierać te, które pomogą Ci z konkretnymi wyzwaniami. Zamiast skupiać uwagę na całej grupie, cały swój czas i wysiłek poświęci Tobie.

Dzięki indywidualnym zajęciom w szkole jogi w Warszawie:

  • odniesiesz większe korzyści z sesji – ćwiczenia i ich intensywność dobierzemy konkretnie pod stan Twojego zdrowia i do Twoich możliwości
  • w zależności od czasu jakim dysponujesz, dostosujemy do Ciebie termin treningu/lekcji
  • szybciej osiągniesz stawiany sobie cel, niezależnie od tego, czy jest to zrelaksowanie się, pozbycie się stresu, wyciszenie, czy wzmocnienie ciała oraz poprawa kondycji kręgosłupa

W ramach zajęć indywidualnych w Samadhi Joga możecie odbyć sesje jogi:

  • Vinyasa Flow, Vinyasa Slow Flow (łagodna), Ashtanga, Vinyasa (głębokie rozciąganie), Vinyasa Rozciąganie, Vinyasa Regeneracyjna, Joga dla kręgosłupa.

Zarezerwuj indywidualną lekcję jogi już dziś!

Chcesz sprawdzić, jakie korzyści przyniosą Ci indywidualne lekcje jogi w profesjonalnej szkole w Warszawie? Skontaktuj się z nami. Wybór rodzaju zajęć i prowadzącego nauczyciela należy do Ciebie. Możesz także zaprosić do wspólnych ćwiczeń przyjaciółkę, która podziela Twoją pasję i zapewni Ci swobodne towarzystwo.

Cena

1 x 1 (trener +1 os. ćwicząca) – 200 zł

1 x 2 (trener + 2 os. ćwiczące) – 250 zł

1 x 3 (trener + 3 os. ćwiczące) – 300 zł

Miejsce

Samadhi Joga Kabaty, ul. Wańkowicza 4

}

Czas trwania

75 min.
l

Zapisy

Karolina Żbikowska, info@samadhijoga.pl

tel. 731-300-079