Zajęcia indywidualne

Szukasz prywatnych lekcji jogi w Warszawie? Zapraszamy do wspólnej praktyki osoby, które preferują indywidualne treningi lub odbywające się w kameralnej 2-3 osobowej grupie.

Sesja jogi służy poznaniu samego siebie, rozwojowi duchowemu i fizycznemu. Przewaga lekcji indywidualnych nad grupowymi polega przede wszystkim na tym, że cała praca jest idealnie dopasowana do Twoich potrzeb, wymagań i możliwości.

Indywidualne lekcje jogi – dlaczego warto?

Decydując się na indywidualne lekcje jogi w Warszawie, zapewnisz sobie spokojną, relaksacyjną i medytacyjną atmosferę. Jeśli jesteś osobą początkującą, zaoszczędzisz czas, który trzeba by było poświęcić na wybór odpowiednich zajęć, nauczyciela i towarzystwa, w którym poczujesz się komfortowo. Wspólnie ze swoim instruktorem ustalisz, jak będą wyglądały Twoje sesje. Zrozumiesz strukturę i cel każdej pozy. Nauczysz się prawidłowego oddychania. Odkryjesz sposób funkcjonowania Twojego ciała. Bez zbędnego stresu, we własnym tempie poznasz podstawy i będziesz w stanie dołączyć do swojej wymarzonej, bardziej zaawansowanej grupy.

Od dłuższego czasu praktykujesz jogę? Masz wrażenie, że zajęcia w szerszym gronie są dla Ciebie zbyt mało wymagające lub nie skupiają się wystarczająco na pozycjach, które chcesz poprawić? Na prywatnych treningach Twój instruktor zaplanuje ćwiczenia, które pomogą Ci przejść na jeszcze wyższy poziom zaawansowania.

Indywidualne lekcje jogi są też idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z wykonywaniem niektórych pozycji z powodu kontuzji lub specyficznych dolegliwości bólowych.
Prywatny nauczyciel może modyfikować Twoje pozy i wybierać te, które pomogą Ci z konkretnymi wyzwaniami. Zamiast skupiać uwagę na całej grupie, cały swój czas i wysiłek poświęci Tobie.