NA WYJAZD ZAPRASZAM RÓWNIEŻ POCZĄTKUJĄCYCH JOGINÓW I JOGINKI

Termin

5 – 7 lipca 2024

Miejsce

Bajkowa Zagroda, tylko 35km od Warszawy w ciszy i spokoju.

l

Zapisy

Email: info@samadhijoga.pl,

Telefon: 731-300-079

Obraz1
cjgsyvnasanmmjpw
Obraz3
Obraz4
Bajkowa-Zagroda-28
Bajkowa-Zagroda-1
bajkowa na stronę
previous arrow
next arrow

PLAN WYJAZDU:

Piątek 5 lipca:
16.30 – przyjazd
17.00 – Joga dla kręgosłupa
18.15 – kolacja
20.00 – Joga regeneracyjna z prowadzoną relaksacją

Sobota 6 lipca:
7.00 – Pranajama + medytacja
7.30 – Energetyczna i wzmacniająca joga dla kręgosłupa
8.30 – śniadanie
11.30 dla chętnych nauka Nordic Walking/medytacyjny spacer po lesie
13.30 – obiad
16.00 – Warsztat – „O oddechu”
18.00 – kolacja
20.00 – Regeneracyjna sesja z Jogą Nidrą

Niedziela 7 lipca:
7.00 – Pranajama + medytacja
7.30 – Energetyczna joga dla kręgosłupa
8.30 – śniadanie
11.00 – Joga dla kręgosłupa + relaksacja Jacobsona
13.00 – obiad
wyjazd

Koszt wyjazdu za osobę:

1160 zł (pokój z łazienką w środku)

1120 zł (pokój z łazienką na zewnątrz)

Miejsce rezerwuje wpłata zadatku* 260 zł

płatność przez system.

Cena obejmuje:

  • noclegi,
  • wszystkie zajęcia i warsztaty na wyjeździe,
  • posiłki wegetariańskie,
  • spacer Nordic Walking.

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:

Agata Zagórska

Agata Zagórska

Na macie:
Moje zainteresowanie kulturą i filozofią wschodu narodziło się po pierwszej podróży do Azji a miłość do jogi już po pierwszych zajęciach, w których uczestniczyłam w 2009 roku.
Zaczęłam praktykę od metody B.K.S. Iyengara, która dała mi solidne podstawy, dzięki naciskowi na precyzję, później spróbowałam bardziej dynamicznych form jogi jak Vinyasa i Ashtanga, które pokochałam za lekkość, energię, pracę z oddechem.
W tym czasie ukończyłam też studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a tematem mojej pracy magisterskiej była joga oraz korzyści płynące z jej praktyki.
Następnie ukończyłam kurs nauczycielski u wspaniałej kobiety i nauczycielki, Basi Lipskiej Larsen – Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training Course I (RYT 200), certyfikowany przez Yoga Alliance i zaczęłam prowadzić zajęcia w Samadhi Joga.
Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku „Relaksacja i joga" na wydziale rehabilitacji AWF-u, gdzie miałam okazję spojrzeć na jogę z bardziej naukowego punktu widzenia. Po studiach pozostała mi fascynacja anatomią i wciąż pogłębiam wiedzę na jej temat, ale też mam przyjemność uczyć anatomii na szkoleniach nauczycielskich prowadzonych przez Samadhi Joga.
Kiedy przeszłam przez swoją pierwszą ciążę i poród, zauważyłam jak niesamowicie ważną rolę odgrywa joga w przebiegu tego szczególnego okresu. Dlatego obecnie prowadzę zajęcia jogi dla kobiet w ciąży i postrzegam przeprowadzenie kobiet w tym okresie, w dobrym samopoczuciu, jako moją misję.
Ukończyłam 20h Prenatal & Postnatal Teacher Training Course u Basi Lipskiej Larsen oraz International Prenatal Yoga Teacher Training Course 85h w. 5 Elemements Yoga School i jestem w trakcie certyfikacji przez Yoga Alliance na Registred Prenatal Yoga Teacher (RPYT). Ukończyłam również szkolenie z Treningu Medycznego kobiet w ciąży  (Medical Pregnancy Training), prowadzone przez położną Izabelę Dembińską.
O mnie: 
Prywatnie jestem Mamą trójki wspaniałych dzieci. Kocham naturę, ludzi, zwierzęta, dobrą, zdrową wegetariańską kuchnię. Interesuje mnie psychologia, rozwój osobisty. Staram się wprowadzać w życie zasady NVC (Porozumienia bez przemocy) oraz Rodzicielstwa Bliskości. Oprócz jogi fascynuje mnie masaż. Jestem istruktorem masażu Shantala (tradycyjnej sztuki masażu niemowląt i dzieci) i masażystką ajurwedyjską oraz kobiet w ciąży.