NA WYJAZD ZAPRASZAM RÓWNIEŻ POCZĄTKUJĄCYCH JOGINÓW I JOGINKI.
Termin
3-5 maj 2024
Miejsce
Bajkowa Zagroda tylko 35km od Warszawy w ciszy i spokoju.
https://www.bajkowazagroda.pl/
Zapisy
Email: info@samadhijoga.pl,
Telefon: 731-300-079
Piątek 3 maj:
- 16.30 – przyjazd
- 17.00 – Joga dla kręgosłupa
- 18.15 – kolacja
- 20.00 – Joga regeneracyjna z prowadzoną relaksacją
Sobota 4 maj:
- 7.00 – Medytacja + pranayama
- 7.30 – Joga dla kręgosłupa
- 8.30 – śniadanie
- 11.00 – dla chętnych trening Nordic Walking
- 13.30 – obiad
- 16.00 – Warsztat tematyczny
- 18.00 – kolacja
- 20.00 – Regeneracyjna sesja z Jogą Nidrą
Niedziela 5 maj:
- 7.00 – Medytacja + pranayama
- 7.30 – Joga dla kręgosłupa
- 8.30 – śniadanie
- 11.00 – Joga dla kręgosłupa
- 13.00 – obiad
- wyjazd
Cena:
1110zł (pokój z łazienką w środku)
1070 zł (pokój z łazienką na zewnątrz)
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 170zł.
Płatność przez system.
Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką.
Zadatek jest bezzwrotny.
Cena obejmuje:
nocleg,
wszystkie zajęcia jogi,
posiłki wegetariańskie.
Zajęcia poprowadzi:
Agata Zagórska
Na macie:
Moje zainteresowanie kulturą i filozofią wschodu narodziło się po pierwszej podróży do Azji a miłość do jogi już po pierwszych zajęciach, w których uczestniczyłam w 2009 roku.
Zaczęłam praktykę od metody B.K.S. Iyengara, która dała mi solidne podstawy, dzięki naciskowi na precyzję, później spróbowałam bardziej dynamicznych form jogi jak Vinyasa i Ashtanga, które pokochałam za lekkość, energię, pracę z oddechem.
W tym czasie ukończyłam też studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a tematem mojej pracy magisterskiej była joga oraz korzyści płynące z jej praktyki.
Następnie ukończyłam kurs nauczycielski u wspaniałej kobiety i nauczycielki, Basi Lipskiej Larsen – Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training Course I (RYT 200), certyfikowany przez Yoga Alliance i zaczęłam prowadzić zajęcia w Samadhi Joga.
Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku „Relaksacja i joga" na wydziale rehabilitacji AWF-u, gdzie miałam okazję spojrzeć na jogę z bardziej naukowego punktu widzenia. Po studiach pozostała mi fascynacja anatomią i wciąż pogłębiam wiedzę na jej temat, ale też mam przyjemność uczyć anatomii na szkoleniach nauczycielskich prowadzonych przez Samadhi Joga.
Kiedy przeszłam przez swoją pierwszą ciążę i poród, zauważyłam jak niesamowicie ważną rolę odgrywa joga w przebiegu tego szczególnego okresu. Dlatego obecnie prowadzę zajęcia jogi dla kobiet w ciąży i postrzegam przeprowadzenie kobiet w tym okresie, w dobrym samopoczuciu, jako moją misję.
Ukończyłam 20h Prenatal & Postnatal Teacher Training Course u Basi Lipskiej Larsen oraz International Prenatal Yoga Teacher Training Course 85h w. 5 Elemements Yoga School i jestem w trakcie certyfikacji przez Yoga Alliance na Registred Prenatal Yoga Teacher (RPYT). Ukończyłam również szkolenie z Treningu Medycznego kobiet w ciąży (Medical Pregnancy Training), prowadzone przez położną Izabelę Dembińską.
O mnie:
Prywatnie jestem Mamą trójki wspaniałych dzieci. Kocham naturę, ludzi, zwierzęta, dobrą, zdrową wegetariańską kuchnię. Interesuje mnie psychologia, rozwój osobisty. Staram się wprowadzać w życie zasady NVC (Porozumienia bez przemocy) oraz Rodzicielstwa Bliskości. Oprócz jogi fascynuje mnie masaż. Jestem istruktorem masażu Shantala (tradycyjnej sztuki masażu niemowląt i dzieci) i masażystką ajurwedyjską oraz kobiet w ciąży.
