Wyjazdy

Vinyasowa Majówka z Ulą w Rajszewie

Data: 02.05-05.05 2019 r. (czwartek- niedziela)

Vinyasa joga jako połączenie ruchu z oddechem. Oddech jest tu początkiem ruchu dlatego praktyka jest: lekka, pełna radości a jednocześnie koncentruje na ‚tu ì teraz’ i oczyszcza umysł. Nie używamy pomocy (paski, kostki itp) lub ograniczamy je do minimum, co pozwala na utrzymanie płynności praktyki oraz daje uczucie medytacji w ruchu. Pozycje jogi ułożone są tak, by każdy niezależnie od sekwencji mógł się w nich odnaleźć i pozostać w najbardziej komfortowym dla siebie ułożeniu ciała. Każde zajęcia są ułożone tematycznie, dzięki czemu poznamy każde oblicze Vinyasy.

Wyjazd pozwoli na pogłębienie swojej praktyki oraz na poznanie sekwencji, które będzie można praktykować samodzielnie.

Dla kogo: osób praktykujących i chcących poznać Vinyasa Jogę.

Kto prowadzi: Ula Kukulska

Rodzinne wakacje z Samadhi Jogą

23 czerwca – 6 lipca 2019 (2 tygodnie) LUB 23.06 – 29.06 (6 dób) LUB 30.06 – 06.07 (6 dób)

W programie oczywiście JOGA, a poza tym: konie, kąpiele w jeziorze, rowery, wyprawy z przewodnikiem do Biebrzańskiego Parku Narodowego, wizyta na farmie (spotkanie z krową, świnką, kozą, kurami…) dla dzieci i nie tylko, spotkanie z Biebrzańską Wiedźmą, wiele innych atrakcji… Można zabrać przyjaciółkę, męża, dzieci, kota, psa…

2 grupy: POCZĄTKUJĄCA i ZAAWANSOWANA

MIEJSCE: Zagroda Kuwasy – magiczne miejsce na Mazurach położone na obrzeżu Biebrzańskiego Parku Narodowego.

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki: Marta Haskins, Ula Kukulska, Magda Szast i Kasia Waśniewska.

W planie JOGA 3 razy dziennie:

  • Codziennie przed śniadaniem: praktyka Jogi Vinyasy (zajęcia wzmacniające, rozciągające, energetyzujące, dla kręgosłupa. Różne poziomy! Dwie sale – możesz wybrać którą chcesz grupę – początkującą lub zaawansowaną.
  • Codziennie po południu: praktyka tematyczna, np. otwieranie bioder, joga dla kręgosłupa, joga czakr, doskonalenie pozycji…
  • Wieczorami: relaksacje, medytacje, pranayama ćwiczenia oddechowe, joga nidra.
  • DLA DZIECI – joga raz dziennie oraz zajęcia kreatywne w czasie zajęć jogi dla dorosłych

Rodzinny sierpień z jogą w Galinach

MAKSYMALNIE 28 osób

WYJAZD: 3 – 9 SIERPNIA 2019 r.

Zapraszamy również początkujących joginów.

MIEJSCE: PAŁAC I FOLWARK GALINY

PAŁAC wybudowany w 1589 roku. Wnętrza, których wystrój nawiązuje do stylu renesansu, odrestaurowano ze szczególnym poszanowaniem tradycji i historii obiektu. Wraz z reprezentacyjnym dziedzińcem, którego centralną część wypełnia gazon karminowych róż oraz przyległym do pałacu parkiem mają status jednego z najlepiej odrestaurowanych zabytków w Polsce.

Kto prowadzi: Marta Haskins, Ula Kukulska

Czas dla ciała i duszy. Wyjazd regeneracyjny.

Maksymalnie 26 osób.

DATA: 14 SIERPNIA – 18 SIERPNIA 2019

Zapraszamy również początkujących joginów.

MIEJSCE: Folwark Miłkowiec położony jest na Mazurach Zachodnich między dwoma małymi miastami – Nidzicą a Działdowem – blisko drogi krajowej E7, około 170 km od Warszawy.

Miłkowiec położony jest wśród łąk, pól i lasów, nad niezwykle urokliwą rzeką Szkotówką oraz bobrowymi rozlewiskami. Najbliższa wieś znajduje się w odległości ok. 1,5 km. Jest to miejsce z daleka od cywilizacji oraz wielkomiejskiego zgiełku. Oaza ciszy i spokoju… Miejsce, gdzie można zrelaksować się, wyciszyć oraz odpocząć.

Kto prowadzi: Marta Haskins, Joanna Bierska

… INDIE, BANGALORE ASHRAM I RISHIKESH

Data: 25 kwietnia – 5 maja 2019 r. (możliwość przedłużenia o 4 dni w Rishikesh w Himalajach)

TEMAT: majowa odNOWA w Indiach

Chcesz połączyć wyjazd do magicznych Indii z nauką medytacji, technik oddechowych i pełną regeneracją? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może chcesz skorzystać z konsultacji ajurwedyjskiej oraz zabiegów (m.in. masaży olejowych)? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Indiach. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy.