JOGA EMOCJONALNA - SPOSÓB NA TWOJ UKŁAD NERWOWY
Czy często bywa tak, że odczuwasz napięcie lub rozproszenie w swoim życiu codziennym?
Za większość tych stanów odpowiadają nasze emocje, które jeśli są niezauważane gromadzą się w ciele, doprowadzając do tworzenia się blokad oraz fałszywych przekonań.
Tylko świadomość tego co się dzieje w nas może obniżyć napięcie i pomoże znaleźć właściwą równowagę.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” C.G.Jung
Podczas trzygodzinnego warsztatu skupimy się na połączeniu doświadczeń wynikających z praktyki jogi, które pomogą Ci zagłębić się we własnych przeżyciach. Będziemy wykorzystywać kreatywną wizualizację, papier i kredki oraz karty Points of You.
Celem jest wzbogacenie Cię w narzędzia wykorzystujące najnowszą wiedzę z neurobiologii w połączeniu z praktyką jogi. Podczas warsztatu:
Poznasz podstawy teoretyczne modelu osobowości oraz tworzenia blokad emocjonalnych w ciele.
- Nauczysz się technik wizualnych budowania skojarzeń.
- Doświadczysz łagodnych pozycji jogi yin, które pomagają w uwalnianiu emocji.
- Odczujesz pozytywne skutki stosowania relaksacji i wizualizacji.
Prowadząca: Justyna Król-Filipiuk - psycholożka/ psychoterapeutka/ nauczycielka jogi/ współautorka podcastu: www. papeteriamysli.pl Więcej o mnie: www. justynakrol-filipiuk.pl Prosimy o zabranie swojej maty i założenie wygodnego stroju. Liczba miejsc ograniczona, zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji.
Zapisy:
Miejsce: Samadhi Joga, ul. Wańkowicza 4, Kabaty
Cena: 220 zł, zadatek jest bezzwrotny 120 zł - płatność przez system.