Najnowsze aktualności

Wirtualne studio Jogi Online - dostęp 24/7

Data: 23-26 października

Kto prowadzi: Agata Zagórska

Data: 13-16 listopada 2025 

Kto prowadzi: Marta Haskins

Data: 22 listopada 2025 godz. 14:00 - 18:00

Kto prowadzi: Agata Zagórska

Data: 13 grudnia 2025 r.
Kto prowadzi: Marta Król

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niezwykłych korzyści płynących z regularnego uprawiania jogi. Ta starożytna praktyka, mająca swoje korzenie w Indiach, zdobywa popularność na całym świecie, przynosząc ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi. W niniejszym artykule...

Zastanawiasz się, jak zostać nauczycielem jogi i jakie są wymagania, które musisz spełnić, aby prowadzić zajęcia jogi. Poniżej przedstawiamy poszczególne etapy, od zdobywania odpowiedniego wykształcenia i certyfikacji, przez rozwijanie umiejętności interpersonalnych,...

Certyfikacja Yoga Alliance to jeden z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych standardów na międzynarodowej scenie jogi. Dla nauczycieli jogi, posiadanie certyfikatu wydanego przez tę organizację jest dowodem nie tylko na wysoką jakość ich umiejętności, ale również na zaangażowanie w kontynuowanie nauki i rozwój w tej dziedzinie. 

Szkoła jogi odgrywa istotną rolę w rozwoju osobistym, oferując różnorodne programy i kursy, które wspierają zdrowie fizyczne oraz psychiczne uczestników. Korzyści płynące z udziału w tych zajęciach są nieocenione, a ich różnorodność pozwala na dostosowanie do indywidualnych potrzeb. Warto zgłębić temat szkół jogi, aby lepiej zrozumieć ich ofertę oraz wpływ na życie osób praktykujących tę starożytną sztukę.

Wyjazdy z jogą to coraz popularniejsza forma aktywności, która łączy relaks, podróże i praktykę jogi. Tego rodzaju wypady przyciągają osoby szukające równowagi między ciałem a umysłem, pragnące oderwać się od codziennego stresu i zadbać o swoje zdrowie. Uczestnictwo w wyjazdach z jogą to doskonała okazja, by pogłębić swoją praktykę jogi, odpocząć oraz nawiązać głębszą więź z samym sobą. W artykule przedstawiamy główne korzyści płynące z udziału w takich wyjazdach.

Medytacje online to doskonałe rozwiązanie dla osób pragnących osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę. Elastyczność zajęć pozwala na dostosowanie praktyki do indywidualnego harmonogramu, co sprzyja regularności oraz zaangażowaniu. W artykule omówimy wpływ medytacji na samopoczucie oraz korzyści płynące z ich regularnego praktykowania. Dzięki temu każdy może przekonać się, jak te praktyki mogą poprawić jakość życia i zdrowia psychicznego.