WIOSNA W SIÓDMYM LESIE

 

Zapraszamy do spędzenia wiosennego weekendu, w wyjątkowym miejscu, ze znakomitą wegetariańską kuchnią, wśród natury. Doświadczysz pięknego czasu spędzonego w kontakcie ze sobą i harmonii, odrywając się od codziennej gonitwy i "naładujesz baterie".

 

Prowadząca: Agata Zagórska: Nauczycielka jogi i trenerka Nordic Walking. Czytaj więcej

MIEJSCE: Siódmy Las (uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego)

KOSZT za osobę:  1580 zł (cena obejmuje noclegi, trzy wegetariańskie posiłki dziennie, wszystkie zajęcia i warsztaty z Agatą podczas wyjazdu).

KOSZT First Minute za osobę: 1480 zł do 28 lutego 2025

Zadatek 380 zł, płatność przez system, zadatek jest bezzwrotny.

Osoby uczęszczające do Agaty na poranny nordic walking otrzymują 50 zł zniżki na wyjazd.

INFORMACJA I ZAPISY: Telefoniczne: 731-300-079 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Plan zajęć:

Czwartek

Przyjazd ok. 14:00 i obiad
16:00 Joga Vinyasa Slow Flow
18:00 Kolacja
20:15 Joga regeneracyjna

Piątek

8:00 Tradycyjne Sūryanamaskār (Powitania Słońca).
9:30 Śniadanie
12:00 Nordic Walking - nauka techniki + trasa
14:00 Obiad
Od 15:00 dla chętnych dodatkowo płatne warsztaty malarskie w plenerze z Marianną Kaszko. Jedna sesja 180 zł, następna 80 zł.
17:00 Joga głęboko rozciągająca
MAUNA (BYCIE W CISZY) - START
18:00 Kolacja
20:15 Joga Nidra

Sobota

8:00 Uważny Nordic Walking w ciszy
KONIEC CISZY
9:30 Śniadanie
12:00 Warsztat oddechowy
14:00 Obiad
Od 15:00 dla chętnych część druga warsztatów malarskich.
17:00 Joga Vinyasa Flow
18:00 Kolacja
20:30 Joga z elementami neurojogi.

Niedziela

8:00 Energetyczna joga poranna
9:30 Śniadanie
Wykwaterowanie