WYJAZD ŚWIADOME CIAŁO KOBIETY Z MARTĄ HASKINS: CODZIENNA JOGA HORMONALNA, PRANAYAMA, MEDYTACJA, NAUKA AUTOMASAŻU TWARZY I CIAŁA...
Zapraszam Cię na kameralny wyjazd z Terapia Jogą Hormonalną wg. Dinah Rodrigues.
Mamy tydzień byś poczuła tą naturalną terapię wykorzystującą ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której pobudzisz produkcję żeńskich hormonów.
Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na brak stabilności emocjonalnej, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry.
Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku. Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Na wyjazd zapraszam każdą kobietę – nie ma znaczenia czy praktykujesz jogę, czy jesteś całkowicie początkująca.
Poza Terapią Jogą Hormonalną zaproponuję Ci:
- Vinyasa Joga Flow – głębokie rozciąganie oraz łagodne wzmacnianie – poczujesz jak Twoje ciało łączy się z oddechem dodając energii na cały dzień.
- Yin Joga - pozwoli ci odpuścić nagromadzone w ciele napięcia poprzez pracę z powięzią. Sekwencje Yin Jogi będą układane zgodnie z Meridianami w Medycynie Chińskiej oraz pracą energetyczną naszych Czakr uwalniając zakodowane emocje w ciele.
- Joga Nidra – głęboki sen, rozluźnienie połączone z Sankalpą, czyli Twoim wewnętrznym pozytywnym życzeniem.
-
Joga Twarzy – codziennie ćwiczenia mięśni twarzy oraz automasaż Guashą, którą dostaniesz ode mnie na wyjeździe w prezencie.
Codziennie będziemy praktykować pranayame, medytacje oraz zaproponuję Ci relaks w dźwiękach mis tybetańskich.
Dodatkowe atrakcje:
Mamy czas na rozmowy w pięknych okolicznościach przyrody.
Mamy czas na odosobnienie i ciszę, relaks pod drzewem, czytanie książek lub cokolwiek zechcesz.
Prywatny pomost i wejście do jeziora: możemy osobno lub grupowo odpoczywać i cieszyć się każdą chwilą, by wrócić do swojej prawdziwej natury i odkryć się na nowo.
MIEJSCE: Lipowy Dom (Mazury nad jeziorem)
KOSZT 2620 zł za osobę (cena obejmuje: nocleg, 3 wegetariańskie posiłki dziennie i wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu, korzystanie z pomostu i łódki)
Kwota First minute do 5 maja: 2520 zł za osobę
INFORMACJA I ZAPISY: Telefoniczne: 731-300-079 lub emailem:
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 520 PLN, przez system. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłaty zaliczki.
Program wyjazdu:
22 czerwca 2025
Przyjazd ok 13.00
14.00 wege obiad
16.00 pierwsze spotkanie oraz praktyka jogi
18.00 wege kolacja
20.00 joga relaksacja z automasażem twarzy
23 – 27 czerwca 2025
8.00 poranna praktyka Vinyasa Jogi, głębokie rozciąganie, łagodne wzmacnianie, pranayama
9.00 wege śniadanie
Czas wolny na spacery, pływanie w jeziorze, rozmowy, czytanie książek lub cokolwiek zechcesz. Dla chętnych masaże Lomi Lomi.
13.30 wege obiad
16.30 terapia jogą hormonalną wg Dinah Rodrigues
18.00 wege kolacja
20.00 relaksacja, yin joga, joga powięziowa, automasaż ciała, masaż twarzy, pranayama, medytacja, joga nidra
28 czerwca 2025
8.00 poranna Vinyasa Joga
9.00 wege śniadanie i powroty do domów
INFORMACJE O MNIE: Marta Haskins uczę jogi ok. 20 lat. Otworzyłam szkołę Samadhi Joga na warszawskich Kabatach ok. 16 lat temu. Ukończyłam ponad 1100 godzin szkoleń akredytowanych przez Międzynarodową Organizację Yoga Alliance w Sydney, Londynie, Dubaju, Berlinie, Oslo, Singapurze i Indiach.
Uczę przede wszystkim Vinyasa Jogi, Jivamukti Joga, Yin Jogi oraz Terapii Jogą Hormonalną wg. Dinah Rodrigues.
Od 2016r organizuję i prowadzę Szkolenia Nauczycielskie akredytowane przez Międzynarodową Organizację Yoga Alliance (wyszkoliłam ponad 300 nauczycieli w Polce i na świecie).
