JOGA I WARSZTATY ROZWOJOWE NA MADERZE
KAMERALNY WYJAZD NA WYSPĘ WIECZNEJ WIOSNY!
Termin
18 – 25 listopada 2024
Miejsce
https://villa-babel.com/
Villa Babel położona jest w kurorcie Garajau z widokiem na Ocean Atlantycki.
Zapisy
tel.: 731300079
email:
Planujemy praktykę jogi pod gołym niebem, z widokiem na Ocean Atlantycki, przy podgrzewanym basenie.
Medytować będziemy na plaży przy szumie oceanu lub w ciszy pod palmami.
Zajęcia prowadzą:
Joga Vinyasa, Yin Joga, Joga dla kręgosłupa, Relaksacje, Medytacje, Pranayamy: Marta Haskins
Warsztaty rozwojowe: Justyna Król- Filipuk – psycholożka i terapeutka, autorka podcastu: papeteriamysli.pl
Plan wyjazdu MADERA 18.11 – 25.11 Villa Babel
Poniedziałek 18.11
Przylot – transport z lotniska do Villi Babel – pizza w Villa Babel - wieczorna joga
Wtorek 19.11
8:00 Vinyasa Joga z Martą
9:00 Śniadanie- wspólne spacery po okolicy (medytacja / pranayama na plaży)
13:30 obiad w Villi Babel
16:00 warsztaty rozwojowe z Justyną
18:00 kolacja
20:00 joga relaksacyjna z Martą
Środa 20.11
8:00 Vinyasa joga z Martą
9:00 śniadanie
10:00 – 17:00 wycieczka Zachód cena 75 euro od osoby
Program Zachód: 1. Câmara de Lobos 2. Cabo Girao 589 m klif 3. Quinta Grande 4. Campanário 5. Klif Sao Sebastian nad Ribeira Brava 6. Terra Grande 7. Encumeada przełęcz 1007 m - lunch 8. Przejazd przez las laurowy 9. Sao Vincente 10. Seixal 11. Porto Moniz 12. Ribeira da Janela 13. Pierwotny las Fanal
Wejście na szklany dach 2 euro (dla chętnych oczywiście)
https://www.madera-wycieczki.pl/wycieczki/zachod/
Tego dnia obiad jemy jak w puncie 7 – każdy zamawia z karty co chce.
18:00 kolacja
20:00 zajęcia z Justyną
Czwartek 21.11
8:00 Vinyasa joga z Martą
9:00 Śniadanie
13:30 obiad
16:00 warsztaty z Justyną
18:00 kolacja
20:00 joga relaksacyjna z Martą
Piątek 22.11
8:00 Vinyasa joga z Martą
9:00 śniadanie
10:00 – 14:00 wycieczka Dolina Zakonnic cena 55 euro od osoby
Program Dolina Zakonnic: 1. Przejazd przez las eukaliptusowy 2. Eira do Serrado taras nad doliną zakonnic 1096 m³. Dolina zakonnic wewnątrz 4. Muzeum kasztanów
https://www.madera-wycieczki.pl/wycieczki/centrum/
Tutaj będzie można w ramach lunchu zjeść pieczone kasztany, ciasta i zupy kasztanowe.
17:00 warsztaty rozwojowe z Justyną
18:00 kolacja
20:00 joga relaksacyjna z Martą
Sobota 23.11
8:00 Vinyasa joga z Martą
9:00 Śniadanie
Funchal – samodzielne lub w grupie zwiedzanie miasta (przejazd autobusem miejskim lub taksi jeśli ktoś woli) – sugerujemy obiad w wegańskiej restauracji u Zosi. Byłyśmy tam i było bardzo smacznie 😊
17:00 warsztaty z Justyną
18:00 kolacja
20:00 joga relaksacyjna z Martą
Niedziela 24.11
8:00 Vinyasa joga z Martą
9:00 Śniadanie
13:30 obiad
16:00 warsztaty z Justyną
18:00 kolacja
20:00 joga relaksacyjna z Martą
Poniedziałek 25.11
8:00 joga
9:00 śniadanie
Transport na lotnisko – lot do Warszawy
Koszt wyjazdu:
- 500 euro płatne gotówką w dniu przyjazdu,
- 1500 zł zadatku* płatne przez system,
- cena biletu lotniczego:
LOT do Funchal Madera we własnym zakresie.
My lecimy Wizz Air z lotniska Warszawa Chopin.
Miło nam będzie jak polecicie z nami, ale jeśli wolicie lecieć innymi liniami to też dobrze (wtedy spotkamy się na miejscu).
*zadatek płatny przez system jest bezzwrotny.
Cena obejmuje:
- noclegi w willi Babel,
- wyżywienie (śniadania, kolacje i obiady jeśli jesteśmy w willi),
- wszystkie zajęcia jogi,
- medytacji,
- pranajamy,
- oraz warsztaty rozwojowe z Justyną.
Lokalizacja
Villa Babel ma niezakłócony widok na Ocean Atlantycki, z salonem na otwartym planie z widokiem na malowniczą zatokę Funchal. Prywatność, spokój i dużo słońca.
Villa Babel położona jest w kurorcie Garajau z widokiem na Ocean Atlantycki. Komfortowa willa na Maderze, bardzo dobrze położona, tylko kilka minut jazdy od lotniska.
Pogoda na Maderze:
W listopadzie na Maderze pogoda jest przyjemna – średnie temperatury wynoszą około 20 stopni Celsjusza, opady występują rzadko, a liczba godzin słonecznych wynosi od 8 do 7.
Zakwaterowanie
Willa ma 7 sypialni – 2 z 3 łóżkami, 3 z podwójnymi łóżkami, 2 z podwójnymi/pojedynczymi łóżkami, wszystkie pokoje posiadają łazienkę i balkon, z którego można podziwiać wspaniałe widoki.
Wycieczki
Planujemy jedną lub dwie wycieczki z przewodnikiem dzięki, którym zwiedzimy najpiękniejsze miejsca Madery – informacje wkrótce.
Wycieki z przewodnikiem Ryszardem: https://www.madera-wycieczki.pl/wycieczki/
Zaplanowaliśmy wycieczkę do Funchal – aby pospacerować, zwiedzić okolicę i zjeść vege posiłek u Zosi, która prowadzi tam swoją restaurację.
Wyżywienie
Wegetariańskie. W cenie śniadania i kolacje. Obiady również w cenie jeśli w tym dniu jesteśmy na terenie Willi (posiłki na zewnątrz w Funchal oraz na wycieczkach płatne osobno).
Dojazd
Lot we własnym zakresie. My lecimy z lotniska Chopina i z chęcią spotkamy się z Wami na lotnisku. Na Maderze chcemy zorganizować autobus, który zawiezie nas z lotniska do Willi (to nie jest daleko). Jeśli przylecisz innym samolotem możesz wziąć taksi z lotniska (stoją zawsze na zewnątrz)
Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:
Marta Haskins
Na macie:
Jestem założycielką Samadhi Joga, ale przede wszystkim nauczycielką jogi. Joga stała się dla mnie sposobem na życie w 2002 roku kiedy to po raz pierwszy zapisałam się na zajęcia Jogi w Sydney w Australii. W lutym 2009 roku skończyłam w Sydney: "Yoga teacher training in Samadhi Yoga" "Yoga Alliance RYT 200".
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi oraz członkiem Międzynarodowej Organizacji Jogowej: ERYT 500+ Alliance Accredited. Uczyłam się Vinyasy pod okiem wyjątkowych australijskich nauczycieli jak Idit Tamir, Sue White, Katie Manitas (director of Jivamukti yoga studio in Sydney), Keith Kempis (music in Vinyasa). Język Sanskrytu przekazała mi Jannie Cover: profesorka Universytety of Sydney. Uczyłam się również w UK i tam otrzymałam w 2007 roku dyplom „Ashtanga yoga”. Rok 2006 dał mi możliwość nauczania jogi w Dubaju, a w 2005 roku otrzymałam „Diploma of yoga teacher the Kevala Center” w Londynie, UK. I tak na mojej drodze życia spotkałam wiele wspaniałych ludzi, którzy do dzisiaj są dla mnie inspiracją do tworzenia Samadhi Joga w Warszawie.
W 2012 roku ukończyłam kolejny kurs. Tym razem Ashtanga z Oslo - akredytowany przez międzynarodową organizację "Yoga Alliance RYT 500" godzin co sprawia, iż ukończyłam 800 godzin Międzynarodowych Szkoleń Jogi.
Jestem również nauczycielką: Terapii Jogą Hormonalną. Ukończyłam szkolenie u samej Dinah Rodrigues i sama praktykuję Jogę Hormonalną codziennie.
Ciągle się rozwijam i poznaję ludzkie możliwości. Na przełomie 2017/2018 roku skończyłam Advance Teacher Training "Spiral Yoga" w Dubaju z Julią Martin.
W czerwcu 2018 roku na szkleniu dla nauczycieli w Tri Yoga Studio w Londynie poznałam wyjątkową nauczycielkę i autorkę wielu inspirujących książek o jodze - Donna Farhi.
Oprócz Vinyasa Jogi i Terapii Jogą hormonalną inspiruje mnie Yin Joga. Ukończyłam poniższe szkolenie:
1) 5 Elements International YIN Yoga (maj 2019r) - 30godzin
2) Yin Yoga and Mindfulness Meditation Teacher Training - Mindfulness, Psychology and Anatomy (London marzec 2022) z Sarah Lo - 50 godzin
3) Be Yin Yang - Yin Yoga & Chinese Traditional Medicine (kwiecień 2022) - 40godzin
4) Yin Yoga Teacher Training- AcuYin, Acupressure and Hip Anatomy (Singapur lipiec 2022)- 60 godzin
O mnie:
Prowadzenie szkoły Samadhi Joga zajmuje mi dość dużo czasu. Zanim zajęłam się tylko jogą skończyłam: WSP w Warszawie: Stosunki międzynarodowe (Politologię) oraz Martin Collage w Sydney: Diploma in Marketing. Pracowałam również jako dziennikarka w warszawskich gazetach. Jednak zdecydowanie Joga okazała się moją drogą życia i dzięki nauczaniu jogi czuję, że wiara w marzenia przynosi sukcesy. I to dzięki Wam, moja praca jest moją pasją.
Justyna Król - Filipiuk
Psycholog, psychoterapeutą, nauczyciel jogi. Przez kilkanaście lat pracowała jako psycholog szkolny, przedszkolny, trener rozwojowy. Aktualnie prowadzi własną praktykę, warsztaty i szkolenia. Pracuje z dorosłymi, młodzieżą, dziećmi -używając najnowocześniejszych metod w terapii: Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP), Emotionally Focused Therapy for couples (EFT), Play Therapy. Ukończyła szkolenie nauczycielskie jogi RYT 200 akredytowane przez Yoga Alliance. Prowadzi własny podcast dostępny na Spotify, YouTube oraz na www.papeteriamysli.pl
Korzyści z jogi na Maderze
Madera, z jej subtropikalnym klimatem, jest idealnym miejscem do praktykowania jogi. Przyjemna temperatura, rzadkie opady i duża liczba godzin słonecznych sprawiają, że nawet w listopadzie można cieszyć się praktyką jogi na zewnątrz. Widok na Ocean Atlantycki z sali do jogi w Villi Babel dodaje doświadczeniu niepowtarzalnego uroku.
Joga na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Praktyka na zewnątrz pozwala na głębsze połączenie z naturą, co z kolei pomaga wyciszyć umysł i zrelaksować ciało. Dodatkowo świeże powietrze i naturalne światło słoneczne mają pozytywny wpływ na nastrój i ogólną energię.
Wyjazd na Maderę to nie tylko możliwość praktykowania jogi w pięknych okolicznościach przyrody, ale także okazja do zwiedzania tej malowniczej wyspy. Planowane są wycieczki z przewodnikiem, podczas których będzie można odkryć najpiękniejsze zakątki Madery. Dodatkowo uczestnicy wyjazdu będą mieli okazję spróbować lokalnej kuchni wegetariańskiej.
Połączenie jogi z wakacjami
Wyjazd na Maderę to doskonała okazja do połączenia praktyki jogi z wypoczynkiem. Dzięki temu, uczestnicy mogą czerpać korzyści z jogi, jednocześnie relaksując się i odpoczywając w pięknych okolicznościach przyrody. To także szansa na poznanie nowych ludzi, nawiązanie znajomości i wymianę doświadczeń związanych z jogą.
Joga na wakacjach pozwala na głębsze zrozumienie tej praktyki i jej wpływu na ciało i umysł. Bez codziennych obowiązków i stresu, uczestnicy mogą skupić się na swojej praktyce, doskonalić technikę i pogłębiać swoją wiedzę o jodze. To także okazja do praktykowania jogi w różnych formach, co pozwala na odkrycie nowych aspektów tej dyscypliny.