JESIENNY WYJAZD Z JOGĄ PO ENERGIĘ, RÓWNOWAGĘ I SPOKÓJ
Zapraszamy Cię na wyjazd, który pozwoli Ci na chwilę zatrzymania, pracy z ciałem i umysłem. Zapraszamy wszystkich, osoby początkujące również 😊
Termin
24-27 października 2024
Miejsce
Centrum holistycznej odnowy ciała i ducha| Siódmy Las (siodmylas.pl)
(uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego)
Zapisy
Telefoniczne: 731-300-079 lub mailem:
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 240 PLN.
Zadatek jest bezzwrotny.
W planie:
- Vinyasa Flow i Rozciąganie – dynamiczna, płynna praktyka, która dodaje energię na resztę dnia .
- Yin Jogą – praktyka odczuwalna w naszej powięzi, energia meridianów, energia czakr uwalnia zakodowane emocje z ciała.
- Joga dla kręgosłupa – sekwencja asan wzmacniających kręgosłup i całe ciało.
- Vinyasa Slow Jogą i Joga Relaksacyjna – łagodna praktyka łącząca oddech z ruchem plus nasza intencja.
Na miejscu będziecie mieli okazję zapisać się na masaż do Marzeny Pytkowskiej.
Więcej informacji o masażach zapraszam na stronę na Fb.:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088518763969
Ceny masaży:
🌿Lomi Lomi Nui ( 1,5 h) – 300 zł
🌿Masaż Kobido ( 75 min)- 250 zł
PLAN WYJAZDU:
24.10 CZWARTEK:
- 14.00 przyjazd plus obiad
- 16.30 – 18.00 Warsztaty: Joga dla kręgosłupa/ Yin Joga/ Rozciąganie/Slow Flow
- 18.00 – kolacja
- 20.00 – 21.00 Joga Relaksacyjna
25.10 PIĄTEK:
- 8.00-9.00 Joga Vinyasa Flow
- 9.00 śniadanie
- 12.00-13.30 Warsztaty: Joga dla kręgosłupa/ Yin Joga/ Rozciąganie/ Slow Flow
- 13.30 obiad
- 17.00 Warsztaty tematyczne c.d.
- 18.00 kolacja
- 20.00 – 21.00 Joga Relaksacyjna
26.10 SOBOTA:
- 8.00 Joga Vinyasa Flow
- 9.00 śniadanie
- 12.00-13.30 Warsztat: Joga dla kręgosłupa/ Yin Joga/ Rozciąganie/ Slow Flow
- 13.30 obiad
- 17.00 Warsztaty tematyczne c.d.
- 18.00 kolacja
- 20.00- 21.00 Joga Relaksacyjna
27.10 NIEDZIELA:
- 8.00- 9.00 Joga Vinyasa Flow
- 9.00 śniadanie
- wykwaterowanie
Koszt wyjazdu:
- za osobę 1540zł
- 240 zł zadatek – płatność przez system.
- zadatek jest bezzwrotny.
- 1300zł – gotówką na miejscu.
Cena obejmuje:
- noclegi,
- trzy wegetariańskie posiłki dziennie,
- wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu
Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:
Ula Kukulska
Na macie:
Praktykuję Vinyasa Joge, jogę wg metody B.K.S. Iyengara, Yin Joge, medytuje. Te praktyki wpływają na moje życie codzienne, dzięki nim mocno stąpam po ziemi z relaksem, odprężeniem i świadomym tu i teraz. Z każdej sesji wynoszę wiele cudownych aspektów dla duszy, ciała i umysłu i to też pragnę przekazywać podczas uczenia. Oprócz techniki, która jest niezwykle istotna, ważny jest dla mnie płynny ruch i oddech oraz przyjemne ciepło w ciele i radość, którą odczuwam podczas i po każdej sesji. Łączę zdobywane doświadczenia z maty ucząc się u najlepszych nauczycieli jogi. Uwielbiam być inspirowana i inspirować. Lubię ludzi a kontakt z nimi motywuje mnie do wielu działań. Ukończyłam m.in. kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją hatha joga oraz międzynarodowy kurs Yoga Alliance RYT 500.
O mnie:
Uwielbiam poszerzyć horyzonty, pytać, poszukiwać, zgłębiać pasję i łączyć to z codziennością. Niezależnie od tego co robię muszę czuć, że jest to naturalne i prawdziwe. Znakomicie odnajduję się w kontaktach z ludźmi, których obecność sprawia mi ogromną przyjemność. Spotykam na swojej drodze wspaniałe i dobre osoby. Kocham życie i z radością mknę do przodu spełniając się w życiu zawodowym i prywatnym.
Kasia Lewandowska
Na macie:
Dziś wydaje się to wręcz nieprawdopodobne, ale kiedyś jogę traktowałam z przymrużeniem oka i nigdy nie myślałam, że tak bardzo zawładnie moim życiem. Latem 2009 roku wpadłam na zajęcia do nowopowstałego studia Samadhi Joga, żeby wprowadzić głębsze rozciąganie do licznych zajęć sportowych, w których wtedy uczestniczyłam. I tak zaczęła się moja przygoda z jogą.
Z tygodnia na tydzień coraz częściej przychodziłam do studia, aż nagle zorientowałam się, że porzuciłam wszystkie inne zajęcia: aerobik, step, siłownię, wreszcie taniec. Zastanawiałam się dlaczego tak się dzieje, co takiego jest w jodze, że osoba, jak ja, lubiąca zmiany, ruch, pęd, szaleństwo czuje się dobrze i nie szuka już nowych doznań. Nie od razu umiałam znaleźć odpowiedź. Dzisiaj wiem, że joga to ciągły rozwój psychiczny i fizyczny, odczuwalny już od początku praktyki, dający radość, satysfakcję, budujący wiarę w siebie. Rozwój ten sprawia, że człowiek sam sobie zaczyna się coraz bardziej podobać, zaczyna patrzeć na siebie tak, jak na ludzi, których do tej pory podziwiał. Joga to siła, która sprawia, że przestajemy się bać konsekwencji złej decyzji, podejmowania śmiałych wyzwań, zaufania drugiemu człowiekowi - nie przeraża nas groźba „sparzenia się”, bo nawet jeśli do tego dojdzie, nie będziemy żałować, bo wiemy, że i tak sobie poradzimy, a warto żyć pełnią życia. Nie musimy więc ograniczać się i w pewnym momencie rozwój następuje dużo szybciej. Czujemy się coraz bardziej spełnieni. Nasz kontakt z jogą powinien rozpocząć się w dzieciństwie, ponieważ im wcześniej zaczniemy, tym dłużej będziemy szczęśliwi.
O mnie:
Spotykam się z przyjaciółmi i rodziną – mam dwóch dorosłych synów. Jeżdżę na rowerze, czytam, słucham muzyki, chodzę na koncerty i po górach – połoninach bieszczadzkich. Lubię i rozumiem ludzi małych i dużych oraz zwierzęta. Joga jest we mnie, chciałabym rozprzestrzeniać ją zawsze i wszędzie.