RELAKS W DŹWIĘKACH MIS, GONGÓW I KAMERTONTÓW
SOBOTA 28 marca 2026 godz. 16.30-18.00
Samadhi Joga Kabaty Ul. Wańkowicza 4
Relaks w dźwiękach mis, gongów i kamertonów terapeutycznych to sposób na to, aby odprężyć i zregenerować zarówno ciało, jak i umysł. Ciągły kontakt z urządzeniami elektronicznymi, a także stres, na który stale jesteśmy narażeni, zaburza naturalne wibracje naszego organizmu, zakłócając jego homeostazę, powodując niepokój, rozdrażnienie i w efekcie osłabiając nasze zdrowie.
Dźwięk mis zbudowany z wielu tonów składowych znakomicie łagodzi te niekorzystne objawy, regulując energetykę ciała i przywracając mu harmonię. Organizm sam z szerokiego spektrum dźwięku mis i gongów wybiera tony, które w danym momencie są mu najbardziej potrzebne.
Udowodniono także, że pod wpływem słuchania dźwięku mis, częstotliwość fal mózgowych bardzo szybko przechodzi do stanu alfa (stan relaksu), a następnie do stanu theta (stan medytacji). Prozdrowotne działanie relaksu dźwiękiem mis, gongów i kamertonów zostało udowodnione w wielu badaniach naukowych i traktowane jest jako jedna z terapii naturalnych.
Podczas zajęć będziemy w pozycji leżącej słuchać dźwięku mis, gongów, kamertonów i innych instrumentów relaksacyjnych. Ponieważ ciało wychładza się naturalnie podczas relaksu, zadbaj o własny komfort, ubierz się wygodnie i ciepło, i ewentualnie przynieś coś do przykrycia.
Prowadząca: Magda Stępień
Zapisy:
Koszt: podczas rezerwacji otrzymasz numer konta na jaki należy wpłacić zadatek 110 zł.
zadatek jest bezzwrotny
Magda Stępień
Jestem nauczycielką jogi vinyasy (Yoga Alliance RYT 200), naturopatką, pasjonatką mis dźwiękowych i gongów, różnych form relaksacji, terapii częstotliwościowych oraz kinezjologii energetycznej i bioenergoterapii. Prowadzę własny gabinet naturoterapeutyczny, w którym stosuję m.in. kinezjologię energetyczną i metodę Quanton. Z zawodu jestem muzykiem, pracuję na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie. Prowadzę m.in. warsztaty jogi czakralnej, zajęcia z nauki oddechu i medytacji oraz relaks w dźwięku mis tybetańskich, kamertonów i gongów.