Joga Hormonalna dla Kobiet według Dinah Rodrigues z JOGĄ NIDRĄ
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na:
- brak stabilności emocjonalnej,
- depresje,
- bezsenność,
- obniżenie libido,
- migreny,
- trudności w koncentracji i zapamiętywaniu,
- suchość pochwy,
- zaburzenia cyklu miesiączkowego,
- suchość skóry.
Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku.
Polecana jest dla kobiet w każdym wieku na: PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) oraz PCOS ( zespół policystycznych jajników)
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Na koniec warsztatu będziemy praktykować JOGĘ NIDRĘ jest to świadomy sen i bardzo głęboka relaksacja na poziomie ciała i umysłu. Jogę Nidrę praktykujemy z Sankalpą, czyli intencją – życzeniem wypowiedzianym w trakcie praktyki świadomego snu, jest to rodzaj autosugestii, która wyraża czystą potrzebą praktykującego. Dzięki jodze Nidrze uzyskujemy:
-
głęboki spokój,
-
zmniejszenie napięcia mięśniowego, umysłowego i emocjonalnego,
-
redukcję poziomu stresu, ale także zwiększenie odporności na stres
-
polepszenie przepływu energii w ciele,
-
poprawę koncentracji,
-
regenerację całego ciała,
-
zwiększenie odporności.
PROWADZĄCA: Marta Haskins - ukończyłam 830 godz. szkolenia z Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Jin Jogi w Warszawie, Sydney, Berlinie, Dubaju, Londynie. Każde szkolenie jest akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Skończyłam też szkolenie: Terapia Jogą Hormonalną z Dinah Rodrigues, która od 25 lat jeździ po świecie i uczy nauczycieli jogi tej cudownej terapii. Dinah Rodrigues przetestowała ponad 200 kobiet i ich wyniki poprawiły się diametralnie.
KOSZT: 340zł od osoby (zadatek* 140zł płatny przy zapisie przez system),
200 zł gotówką w dniu warsztatu.
*zadatek jest bezzwrotny
ZAPISY:
MIEJSCE: Samadhi Joga, al. Niepodległości 19 lok 14, przy metrze Wilanowska
***JAKIE SĄ PRZECIWWSKAZANIA DO PRAKTYKI JOGI HORMONALNEJ: Ciąża, Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne), Duże mięśniaki (konsultacja lekarska), Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska, przy lekkiej, można ćwiczyć), Operacje i ciężkie choroby serca, Stan zapalny wyrostka robaczkowego.