JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

 

PROGRAM WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI: 

CZWARTEK 21 maja

• Przyjazd plus obiad o godz.14
• 16.00 Joga dla kręgosłupa z Agatą Z.
• 18.00 kolacja
• 20.00 Yin Joga z Pauliną K.

PIĄTEK 22 maja

• 8.00 Pranayama i joga dla kręgosłupa Agatą Z.
• 9.00 śniadanie
• 12.00 Warsztat” Terapeutyczny potencjał asan “ cz. I z Pauliną K.
• 13.30 obiad
• 17.00 Warsztat z Pauliną K. cz. II
• 18.00 kolacja 
• 20.00 Joga restoratywna + głęboki relaks z Agatą Z.

SOBOTA 23 maja

• 8.00 Energetyczna joga dla kręgosłupa z Pauliną K.
• 9.00 śniadanie
• 12.00 Joga dla kręgosłupa (mocny core) z Agatą Z.
• 13.30 obiad 
• 17.00 Warsztat “ABC zdrowego kręgosłupa” z Agatą Z.
• 18.00 kolacja
• 20.00 Joga relaksacyjna z piłeczkami z Pauliną K.

NIEDZIELA 8 marca

• 8.00 Joga na pożegnanie z Agatą i Pauliną :)
• 9.00 śniadanie
• Wykwaterowanie

W wolnych chwilach zapraszamy na masaże LOMI LOMI z Marzeną Pytkowską

Masaż Lomi Lomi jest polecany osobom, które: Odczuwają chroniczne napięcie i stres, Poszukują głębokiego relaksu i odprężenia, Chcą poprawić krążenie i elastyczność mięśni, Interesują się hawajską filozofią i kulturą, Potrzebują wsparcia w procesie duchowego rozwoju i oczyszczenia. 

Efekty masażu Lomi Lomi:

Głęboki relaks: Masaż pomaga w redukcji stresu, napięcia mięśniowego i psychicznego. 
Poprawa krążenia: Płynne ruchy masażu stymulują krążenie krwi i limfy. 
Uwolnienie emocji: Masaż może pomóc w uwalnianiu napięć emocjonalnych i blokad energetycznych. 
Poprawa elastyczności skóry i mięśni: Długie ruchy masażu mogą poprawić elastyczność tkanek. 
Wewnętrzna harmonia: Masaż może pomóc w odnalezieniu spokoju wewnętrznego i równowagi. 

🌿Lomi Lomi Nui (1,5 h) 350 zł
🌿Hadado (1,5 h) 300 zł
🌿Zoga Face Int. ( 1,5h) 300 zł
🌿Kobido ( 60-75min) 250 zł

MIEJSCE: Siódmy Las (uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego)
KOSZT za osobę:  1710 zł (cena obejmuje nocleg, trzy wegetariańskie posiłki dziennie i wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu), Rezerwacją jest wpłata zadatku przez system 600 zł, podpisanie i odesłanie umowy.

INFORMACJA I ZAPISY: Telefoniczne: 731-300-079 lub mailem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
ZAPRASZAMY: Agata Zagórska I Paulina Klich