- Vinyasa Joga
- Power Flow
- Slow Flow
- YIN Joga – powięziowa
- Medytacja & Pranayama
Termin
13-16 kwietnia 2023
Miejsce
Siódmy Las (uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego)
Zapisy
Telefon: 731-300-079
e-mail: info@samadhijoga.pl
PROGRAM WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI:
Czwartek 13 kwietnia:
- Przyjazd plus obiad o godz.14.00
- 16.00 Vinyasa Flow z Ulą K..
- 18.00 – kolacja
- 20.00 Slow Flow z Medytacją z Alicją B.
Piątek 14 kwietnia:
- 8.00 – Power Flow z Ula K.
- 9.00 – śniadanie
- 12.00 – Vinyasa (odwrócone) z Alicją B.
- 13.30 – obiad
- 18.00 – kolacja
- 20.00 – YIN Joga z Ulą K.
Sobota 15 kwietnia:
- 8.00 – Power Flow z Alicją B.
- 9.00 – śniadanie
- 12.00 – Vinyasa (wygięcia) z Ulą K.
- 13.30 – obiad
- 18.00 – kolacja
- 20.00 – Slow Flow z Pranayamą z Alicją B.
Niedziela 16 kwietnia:
- 8.00 – Power Flow z Ulą K.
- 9.00 – śniadanie
- wyjazd
Koszt wyjazdu:
- 1550 zł
- Rezerwacją jest wpłata zadatku 200 zł
- Płatność przez system.
- Zadatek jest bezzwrotny.
- Reszta kwoty 1350 zł płatna na miejscu gotówką
Cena obejmuje:
- nocleg,
- trzy wegetariańskie posiłki dziennie,
- wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu.
PODCZAS WYJAZDU BĘDZIE NAS MASOWAĆ ZUZA Z „FALE DOTYKU”
MASAŻE LOMI LOMI NUI – Celem masażu Lomi Lomi Nui jest rozluźnienie naprężonych mięśni, ale w kontekście człowieka jako całości – włączając w to jego psychikę, emocje i ducha. Dotyk w tym masażu jest jak fala przepływająca przez ciało. Ruchy są rytmiczne, raz wolniejsze, raz szybsze. Płynne ruchy przeplatane są sekwencjami rotacji i rozciągania. Przypływ. Odpływ. Oddech. Fale dotyku.
Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:
Ula Kukulska
Praktykuję Vinyasa Joge, jogę wg metody B.K.S. Iyengara, Yin Joge, medytuje. Te praktyki wpływają na moje życie codzienne, dzięki nim mocno stąpam po ziemi z relaksem, odprężeniem i świadomym tu i teraz. Z każdej sesji wynoszę wiele cudownych aspektów dla duszy, ciała i umysłu i to też pragnę przekazywać podczas uczenia. Oprócz techniki, która jest niezwykle istotna, ważny jest dla mnie płynny ruch i oddech oraz przyjemne ciepło w ciele i radość, którą odczuwam podczas i po każdej sesji. Łączę zdobywane doświadczenia z maty ucząc się u najlepszych nauczycieli jogi. Uwielbiam być inspirowana i inspirować. Lubię ludzi a kontakt z nimi motywuje mnie do wielu działań. Ukończyłam m.in. kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją hatha joga oraz międzynarodowy kurs Yoga Alliance RYT 500.
Uwielbiam poszerzyć horyzonty, pytać, poszukiwać, zgłębiać pasję i łączyć to z codziennością. Niezależnie od tego co robię muszę czuć, że jest to naturalne i prawdziwe. Znakomicie odnajduję się w kontaktach z ludźmi, których obecność sprawia mi ogromną przyjemność. Spotykam na swojej drodze wspaniałe i dobre osoby. Kocham życie i z radością mknę do przodu spełniając się w życiu zawodowym i prywatnym.
Alicja Bober
Na macie:
Na pierwsze zajęcia jogi wybrałam się w 2008 roku z powodu kręgosłupa. Szybko doszłam do wniosku, że joga ma zbawienny wpływ nie tylko na wady postawy i od tamtego czasu starałam się regularnie uczęszczać na zajęcia, a od kilku lat codziennie praktykuję również sama. Praktyka własna w domu bardzo rozwinęła we mnie chęć dalszego odkrywania jogi i doskonalenia warsztatu, pomogła mi również wprowadzić więcej uśmiechu i pewności siebie. Po 11 latach praktyki po wielu szkołach jogi, wyjazdach z jogą i warsztatach przebytych w Polsce (m.i. u Tomka Pyrzewicza, Leszka Kawy, Roberta Spica) i za granicą, odważyłam się spełnić marzenie, aby zrobić certyfikat RYS200 Yoga Alliance w Indiach. Praktykuje głównie metodą Iyengara, Vinyasa, Hatha oraz Ashtange. Staram się czerpać z nich jak najwięcej i dostosować metodę do swoich sił każdego dnia. Uwielbiam doskonalić asany, stawiać sobie nowe wyzwania, ale co równie ważne, nauczyłam się odpuszczać. Staram się przekazywać, że joga to o wiele więcej niż asany. Ważna jest praca z oddechem, pozytywne nastawienie do siebie, pogłębianie świadomości i duchowość.
Poza matą: Z wykształcenia jestem grafikiem i interesuje się sztuką w każdej postaci. Stale staram się pogłębiać wiedzę o jodze, zdrowiu, zdrowym odżywianiu oraz na temat rozwoju osobistego. Poza jogą chłonę sporty i nie waham się próbować nowych. Uwielbiam podróże oraz doświadczanie lokalnych kuchni oraz poznawanie nowych kultur i ludzi. Często swoje podróże łącze ze sportem. Od kilku miesięcy moim najlepszym przyjacielem jest whippet Lambert z którym jesteśmy w drużynie sportowej flyball oraz uczymy się frisbee.
