Zapraszamy Cię na wyjazd, który pozwoli Ci na chwilę zatrzymania i zastanowienia się co dla Ciebie jest najważniejsze.

Termin

22-26 września 2021

Miejsce

Lipowy Dom (Mazury)

l

Zapisy

tel. 731-300-079

email: info@samadhijoga.pl

lipowy dom
OIP
dom_8
202765813_5861026293970856_106381878032409380_n
213024650_5876025289137623_5717338701018897945_n
122924626_4703422233064607_5393424512203297111_n
212861681_5876025299137622_4708004602373868043_n
119648745_4500049190068580_45146091979026135_n
previous arrow
next arrow
lipowy dom
OIP
dom_8
202765813_5861026293970856_106381878032409380_n
213024650_5876025289137623_5717338701018897945_n
122924626_4703422233064607_5393424512203297111_n
212861681_5876025299137622_4708004602373868043_n
119648745_4500049190068580_45146091979026135_n
previous arrow
next arrow

Będziemy praktykować:

  • Mindfulness – praktyka wycisza układ nerwowy i pomaga przestawić się z potrzeby działania do trybu bycia, relaksu i uważności.
  • Yin Jogą – praktyka odczuwalna w naszej powięzi, energia meridianów, energia czakr uwalnia zakodowane emocje z ciała.
  • Vinyasa Slow Jogą – łagodna praktyka łączenia oddechu z ruchem i naszej intencji

22.09 środa:

  • 20.00 Wprowadzenie do praktyki mindfulness. Medytacja w pozycji siedzącej z uważnością na oddechu. Medytacja w pozycji leżącej – skanowanie ciała ze współczującym nastawieniem. Praktyki te prowadzą do wyciszenia układu nerwowego i przestawienia się z potrzeby działania do trybu bycia, relaksu i uważności. Angelika.

23.09 czwartek:

  • 8.00-9.00 Joga Vinyasa Slow Flow – łączenie oddechu z ruchem. Marta.
  • 11.30-13.30  Pogłębienie praktyki mindfulness. Omówienie reakcji stresowej i życia na autopilocie. Medytacja w ruchu oraz automasaż. Angelika.
  • 16.30-18.00 Yin Joga dla nerek – spokojne i głębokie wchodzenie w pozycje, praca z meridianami nerek: wewnętrzny detoks i oczyszczenie ciała i duszy, praca na powięzi w łagodny sposób usuwa zanieczyszczenia z naszego ciała i pozwala pozbyć nam się niechcianych emocji. Marta.
  • 20.00 Przygotowanie ciała i umysłu do medytacji poprzez łagodną pracę z ciałem (rozciąganie i joga twarzy). Medytacja z wyobrażeniem oceanu. Angelika.

24.09 piątek:

  • 8.00 Joga Vinyasa Slow Flow (oddech i ruch). Marta.
  • 11.30-13.30 Praca z emocjami (proces i medytacja RAIN). Dowiemy się i przećwiczymy jak za pomocą medytacji wspierać siebie kiedy pojawiają się silne emocje. Angelika
  • 16.30-18.00 Yin Joga dla serca: łagodne pozycje opierające się na meridianach serca oraz czakrze serca – spokojne wyciszanie. Marta.
  • 20.00 Przygotowanie ciała i umysłu do medytacji poprzez łagodną pracę z ciałem (rozciąganie i joga twarzy). Medytacja z czakrami. Angelika.

25.09 sobota:

  • 8.00 Joga Vinyasa Slow Flow (oddech i ruch). Marta.
  • 11.30-13.30 Pogłębienie praktyki medytacyjnej. Medytacje nastawione na życzliwość, miłość i współczucie wobec siebie. Angelika
  • 16.30-18.00 Yin Joga dla bioder: uwalnianie zablokowanych emocji z przestrzeni miednicy i bioder. Marta
  • 20.00 Przygotowanie ciała i umysłu do medytacji poprzez łagodną pracę z ciałem i wizualizację wody. Medytacja metta/miłującej dobroci. Angelika

26.09 niedziela

  • 8.00 Joga Vinyasa Slow Flow (oddech i ruch). Marta.

NA WYJAZD ZAPRASZAM RÓWNIEŻ POCZĄTKUJĄCYCH JOGINÓW

Koszt wyjazdu:

za osobę: 1250 zł

Wyjazd rozpoczyna się zakwaterowaniem i obiadokolacją o g. 17.00, a kończy porannymi zajęciami i śniadaniem o g. 9.00

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 450 PLN. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłaty zaliczki.

Cena obejmuje:

  • noclegi,
  • trzy wegetariańskie posiłki dziennie,
  • wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu.

NAUCZYCIELKI:

Marta Haskins

Marta Haskins

Na macie:

Jestem założycielką Samadhi Joga, ale przede wszystkim nauczycielką jogi. Joga stała się dla mnie sposobem na życie w 2002 roku kiedy to po raz pierwszy zapisałam się na zajęcia Jogi w Sydney w Australii. W lutym 2009 roku skończyłam w Sydney: "Yoga teacher training in Samadhi Yoga" "Yoga Alliance RYT 200".

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi oraz członkiem Międzynarodowej Organizacji Jogowej: ERYT 500+ Alliance Accredited. Uczyłam się Vinyasy pod okiem wyjątkowych australijskich nauczycieli jak Idit Tamir, Sue White, Katie Manitas (director of Jivamukti yoga studio in Sydney), Keith Kempis (music in Vinyasa). Język Sanskrytu przekazała mi Jannie Cover: profesorka Universytety of Sydney. Uczyłam się również w UK i tam otrzymałam w 2007 roku dyplom „Ashtanga yoga”. Rok 2006 dał mi możliwość nauczania jogi w Dubaju, a w 2005 roku otrzymałam „Diploma of yoga teacher the Kevala Center” w Londynie, UK. I tak na mojej drodze życia spotkałam wiele wspaniałych ludzi, którzy do dzisiaj są dla mnie inspiracją do tworzenia Samadhi Joga w Warszawie.

W 2012 roku ukończyłam kolejny kurs. Tym razem Ashtanga - akredytowany przez międzynarodową organizację "Yoga Alliance RYT 500" godzin co sprawia, iż ukończyłam 700 godzin Międzynarodowych Szkoleń Jogi.

Jestem również nauczycielką: Terapii Jogą Hormonalną. Ukończyłam szkolenie u samej Dinah Rodrigues i sama praktykuję Jogę Hormonalną codziennie.

Ciągle się rozwijam i poznaję ludzkie możliwości. Na przełomie 2017/2018 roku skończyłam Advance Teacher Training w Dubaju z Julią Martin.

W czerwcu 2018 roku na szkleniu dla nauczycieli w Tri Yoga Studio w Londynie poznałam wyjątkową nauczycielkę i autorkę wielu inspirujących książek o jodze - Donna Farhi.

Poza matą:

Prowadzenie szkoły Samadhi Joga zajmuje mi dość dużo czasu. Zanim zajęłam się tylko jogą skończyłam: WSP w Warszawie: Stosunki międzynarodowe (Politologię) oraz Martin Collage w Sydney: Diploma in Marketing. Pracowałam również jako dziennikarka w warszawskich gazetach. Jednak zdecydowanie Joga okazała się moją drogą życia i dzięki nauczaniu jogi czuję, że wiara w marzenia przynosi sukcesy. I to dzięki Wam, moja praca jest moją pasją.

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.