Serdecznie zapraszam na spotkanie wszystkie osoby zainteresowane tematem mindfulness, uważności oraz tych, którzy chcieliby zadbać o siebie na wielu poziomach. Wykonamy dwie krótkie medytacje mindfulness. Opowiem jak ten świecki rodzaj medytacji, praktykowany regularnie wpływa na nasze życie i zdrowie. Porozmawiamy także o tym dlaczego warto uczestniczyć w

Certyfikowanym, 8-tygodniowym kursie redukcji stresu opartym na uważności MBSR, który rozpoczyna się 23.10.2022r. (niedziele g.18:30) 

Znajdzie się czas na pytania.

Spotkanie jest bezpłatne i niezobowiązujące, trwa około godziny. Odbędzie się w studio Samadhi Joga ul. Mielczarskiego 1, Warszawa Kabaty

Jeśli nie możesz dołączyć w tym terminie lub wolisz spotkanie indywidualne – napisz lub zadzwoń.

Szczegóły dotyczące kursu rozpoczynającego się  23.10.2022r. (niedziele g.18:30) 

MBSR

Cena

bezpłatne

l

Zapisy

angiekucharska@gmail.com

tel: 501 372 381

Miejsce

Samadhi Joga, Kabaty, ul. Mielczarskiego 1

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.