Serdecznie zapraszam na bezpłatne spotkanie informacyjne przed

 

Certyfikowanym, 8-tygodniowym kursem redukcji stresu opartym na uważności, który rozpoczyna się 19.01.2021r.

(wtorki g. 18:30)

 

Porozmawiamy o mindfulness i o tym co dokładnie zawiera kurs MBSR. Będziemy też praktykować, żeby posmakować uważnych styczniowych chwil😊

Znajdzie się czas na pytania.

 

 

Cena

bezpłatne

l

Zapisy

Nie trzeba się zapisywać, wystarczy zalogować się na Zoom:

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/87909454646…

Meeting ID: 879 0945 4646

Passcode: MBSR

Miejsce

zoom

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.