Serdecznie zapraszam na kurs rozwijający i pielęgnujący miłość do siebie.

Sztukę, którą od lat zgłębiam i chyba jestem coraz bliżej kochania siebie samej piękną, życzliwą miłością.

  • Czy może stale się krytykujesz, zadręczasz negatywnymi myślami, nie możesz zaakceptować siebie takiej jaką jesteś?

 

  • Czy chcesz wreszcie poczuć się ze sobą dobrze i swobodnie? W swoim własnym ciele i umyśle. Być zdrowa, szczęśliwa, realizować swoje marzenia i aspiracje? Czy chcesz zbudować relację ze sobą i drugą osobą opartą na prawdziwej miłości i przyjaźni?

 

Uczestniczki, które już skończyły kurs Self Love online oraz w studio Samadhi Joga, rozpoczęły ten proces w przyjaznej grupie, a teraz kontynuują samodzielnie drogę miłości do siebie.

Jak mówiły: ten kurs łączy w sobie wszystko co najważniejsze. To co proste i jasne nie jest łatwe do kontynuacji. To dlatego, że krzywdzące przekonania na nasz własny temat są szczególnie trudne do wykorzenienia. Mając jasne, proste wskazówki – pamiętamy co jest naprawdę ważne.

Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.

 Co zawiera kurs:

– medytacje, afirmacje, automasaże, ćwiczenia terapeutyczne/rozwijające świadomość i akceptację siebie, trening relaksacji, joga twarzy, joga dla kręgosłupa, joga regeneracyjna.

Uczestnicy kursu otrzymają nagrane medytacje i trening relaksacyjny oraz wskazówki do praktyki w domu.

Opinia jednej z uczestniczek:

„Kurs Self Love to idealne połączenie łagodnych zajęć jogi ciała i twarzy, medytacji oraz afirmacji z wyjątkowym modułem psychologicznym. Pomoże Ci zajrzeć w głąb siebie, stać się dla siebie bardziej wyrozumiałą i dobrą, a co za tym idzie pokochać siebie. Instruktorka prowadząca zajęcia posiada również wykształcenie psychologiczne, co jest ogromną zaletą i przekłada się na poziom ćwiczeń oraz wyjątkowo ciepłą atmosferę warsztatów  🙂Dodatkowo jest w stałym kontakcie z uczestnikami kursu, przesyła materiały oraz ma niesamowicie indywidualne podejście do każdej osoby”. 
Halina

Cena

170zł 

 

 

l

Zapisy

mail: angiekucharska@gmail.com tel: 501 372 381

 

Miejsce

Spotkamy się na platformie Zoom dostępnej po zalogowaniu się i podaniu hasła

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.