Rodzinne wakacje z Samadhi Jogą

Termin

23 czerwca – 6 lipca 2019 (2 tygodnie) LUB
23 – 29 czerwca (6 dób) LUB
30 czerwca – 06 lipca (6 dób)

Miejsce

Zagroda Kuwasy, zagrodakuwasy.pl

Wschodni kraniec Mazur, pojezierza Ełckie i Augustowskie sąsiadują tu z Biebrzańskim Parkiem Narodowym. Sielski krajobraz wśród lasów i jezior.

l

Zapisy

tel.: 731-300-079
e-mail: marta.haskins@samadhijoga.pl

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki w studiu Samadhi Joga lub na nr konta podany podczas rezerwacji. Pokaż dowód wpłaty lub prześlij pocztą kopię na powyższy adres.

Pozostała kwota płatna do 5 maja 2019r.

Uwaga!!! W przypadku rezygnacji po 5 kwietnia 2019r. zaliczka jest bezzwrotna.

Ilość miejsc ograniczona, o udziale decyduje kolejność wpłat.

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

Zaplanowaliśmy jogę 3 razy dziennie, będzie można również brać udział w dodatkowych atrakcjach i aktywnościach takich jak:

  • konie
  • kąpiele w jeziorze
  • rowery
  • wyprawy z przewodnikiem do Biebrzańskiego Parku Narodowego
  • wizyta na farmie (spotkanie z krową, świnką, kozą, kurami…) dla dzieci i nie tylko
  • spotkanie z Biebrzańską Wiedźmą
  • wiele innych atrakcji…

2 grupy: POCZĄTKUJĄCAZAAWANSOWANA

Koszt wyjazdu:

Opcja I – od 23.06 niedzieli (17.00) do 29.06 soboty (10.00) – 6 dób
Opcja II – od 30.06 niedzieli (17.00) do 06.07 soboty (10.00) – 6 dób

  • 1540 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym
  • 1320 zł dziecko do 12 lat
  • 1340 zł osoba niećwicząca

Opcja III – od 23.06 niedzieli do 6.07 soboty – 13 dób

  • 3110 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym
  • 2670 zł dziecko do 12 lat
  • 2610 zł osoba niećwicząca

Promocja dla osób, które były z nami na wyjazdach wcześniej:

  • 50 zł zniżki od osoby

Cena obejmuje:

  • noclegi – w dużych pokojach z łazienkami – 2 i 3 osobowe z możliwością dostawek dla rodzin. Większość pokoi ma spore loggie.
  • wyżywienie (3 posiłki wegetariańskie dziennie)
  • wszystkie zajęcia jogi
  • rowery
  • przestronny plac zabaw dla dzieci
  • opieka nad dziećmi w czasie zajęć jogi

Wyjazd rozpoczyna się zakwaterowaniem i obiadokolacją o g.16.00, a kończy po porannych zajęciach i śniadaniu o 10.00.

Więcej informacji o wyjeździe

R

W planie JOGA 3 razy dziennie:

  • Codziennie przed śniadaniem: praktyka Jogi Vinyasy (zajęcia wzmacniające, rozciągające, energetyzujące, dla kręgosłupa. Różne poziomy! Dwie sale – możesz wybrać którą chcesz grupę – początkującą lub zaawansowaną.
  • Codziennie po południu: praktyka tematyczna, np. otwieranie bioder, joga dla kręgosłupa, joga czakr, doskonalenie pozycji…
  • Wieczorami: relaksacje, medytacje, pranayama ćwiczenia oddechowe, joga nidra.
  • DLA DZIECI – joga raz dziennie oraz zajęcia kreatywne w czasie zajęć jogi dla dorosłych
R

Dla dzieci od 5 lat:

  • JOGA – codziennie!
  • konie
  • zajęcia kreatywne
  • przestronny plac zabaw
  • zwiedzanie tradycyjnego gospodarstwa rolnego
R

Miejsce do ćwiczeń

Ćwiczyć będziemy w komfortowej, przestronnej sali – 118 m2 z drewnianą podłogą, wyposażonej w wałki, koce i kostki do jogi.

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:

Marta Haskins

Marta Haskins

Na macie:

Jestem założycielką Samadhi Joga, ale przede wszystkim nauczycielką jogi. Joga stała się dla mnie sposobem na życie w 2002 roku kiedy to po raz pierwszy zapisałam się na zajęcia Jogi w Sydney w Australii. W lutym 2009 roku skończyłam w Sydney: "Yoga teacher training in Samadhi Yoga" "Yoga Alliance RYT 200".

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi oraz członkiem Międzynarodowej Organizacji Jogowej: ERYT 500+ Alliance Accredited. Uczyłam się Vinyasy pod okiem wyjątkowych australijskich nauczycieli jak Idit Tamir, Sue White, Katie Manitas (director of Jivamukti yoga studio in Sydney), Keith Kempis (music in Vinyasa). Język Sanskrytu przekazała mi Jannie Cover: profesorka Universytety of Sydney. Uczyłam się również w UK i tam otrzymałam w 2007 roku dyplom „Ashtanga yoga”. Rok 2006 dał mi możliwość nauczania jogi w Dubaju, a w 2005 roku otrzymałam „Diploma of yoga teacher the Kevala Center” w Londynie, UK. I tak na mojej drodze życia spotkałam wiele wspaniałych ludzi, którzy do dzisiaj są dla mnie inspiracją do tworzenia Samadhi Joga w Warszawie.

W 2012 roku ukończyłam kolejny kurs. Tym razem Ashtanga - akredytowany przez międzynarodową organizację "Yoga Alliance RYT 500" godzin co sprawia, iż ukończyłam 700 godzin Międzynarodowych Szkoleń Jogi.

Jestem również nauczycielką: Terapii Jogą Hormonalną. Ukończyłam szkolenie u samej Dinah Rodrigues i sama praktykuję Jogę Hormonalną codziennie.

Ciągle się rozwijam i poznaję ludzkie możliwości. Na przełomie 2017/2018 roku skończyłam Advance Teacher Training w Dubaju z Julią Martin.

W czerwcu 2018 roku na szkleniu dla nauczycieli w Tri Yoga Studio w Londynie poznałam wyjątkową nauczycielkę i autorkę wielu inspirujących książek o jodze - Donna Farhi.

Poza matą:

Prowadzenie szkoły Samadhi Joga zajmuje mi dość dużo czasu. Zanim zajęłam się tylko jogą skończyłam: WSP w Warszawie: Stosunki międzynarodowe (Politologię) oraz Martin Collage w Sydney: Diploma in Marketing. Pracowałam również jako dziennikarka w warszawskich gazetach. Jednak zdecydowanie Joga okazała się moją drogą życia i dzięki nauczaniu jogi czuję, że wiara w marzenia przynosi sukcesy. I to dzięki Wam, moja praca jest moją pasją.

Ula Kukulska

Ula Kukulska

Na macie:

Pierwszy raz znalazłam się na macie na jodze dla kręgosłupa. Te zajęcia z każdym miesiącem utwierdzały mnie w przekonaniu, że zdrowie w praktyce, świadomość i szlachetność wobec swojego ciała są najważniejsze. Tak krok po kroku zaczęłam budować dobre i poprawne fundamenty do dalszej praktyki, w której nieustannie jestem każdego dnia. Stawiam na systematyczność i zaangażowanie podczas sesji jogi. Praktykuję jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Mocno uziemia mnie w asanach, dzięki czemu mocno stąpam po ziemi z relaksem, odprężeniem i świadomym tu i teraz. Z każdej sesji wynoszę wiele dla duszy, ciała i umysłu. Oprócz techniki ważny jest dla mnie ruch i oddech oraz przyjemne ciepło w ciele, które znajduję podczas praktyki vinyasy. Łączę zdobywane doświadczenia z maty ucząc się u najlepszych nauczycieli jogi. Uwielbiam być inspirowana i inspirować. Lubię ludzi a kontakt z nimi motywuje mnie do wielu działań. Ukończyłam kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją hatha joga.

Poza matą:

Uwielbiam poszerzyć horyzonty, pytać, poszukiwać, zgłębiać pasję i łączyć to z codziennością. Niezależnie od tego co robię muszę czuć, że jest to naturalne i prawdziwe. Znakomicie odnajduję się w kontaktach z ludźmi i dziećmi. Sprawia mi to ogromną przyjemność. Spotykam na swojej drodze wspaniałe i dobre osoby Kocham życie i z radością mknę do przodu spełniając się życiu zawodowym i prywatnym.

Magda Szast

Magda Szast

Na macie:

Od kilku lat prawie codziennie stawiam stopy na macie do jogi, szukając i odnajdując podczas praktyki to, co jest dla mnie w życiu bardzo istotne: siłę, spokój i wewnętrzną równowagę. Jestem miłośniczką nurtu body & mind, a moimi największymi miłościami są: pilates i joga. Moja pasja zaowocowała postanowieniem o podjęciu szkolenia nauczycielskiego akredytowanego przez międzynarodową organizację Yoga Alliance i jestem pewna, że jest to jedna z najlepszych w moim życiu decyzji. Uważam, że tylko zintegrowanie ćwiczeń fizycznych i treningu mentalnego i relaksacyjnego pozwala na harmonijne i zrównoważone kształtowanie ciała i zwiększenie jego świadomości.

Poza matą:

Od 1997 r. jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness. Od kilku lat prowadzę zajęcia terapią ruchem wg metody pilates. Jestem certyfikowaną masażystką i psychodietetyczką (studia podyplomowe w SWPS). Posiadam również I i II stopień naturalnego uzdrawiania metodą reiki.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje, które oprócz pracy z ciałem obejmują również zdrowie psychiczne, terapię oddechem i pracę z energią. A kiedy mam wątpliwości którędy zmierzać moją życiową ścieżką, zawsze pytam o drogę serca i idę za jego głosem.

Kasia Waśniewska

Kasia Waśniewska

Na macie:

Ashtangę kocham miłością bezwarunkową. Pojawiła się w moim życiu w czasie, gdy pod wpływem rozmaitych kursów i warsztatów rozwoju osobistego poczułam, że potrzebuję jogi w swoim życiu. Próbowałam różnych metod, ale dopiero kiedy trafiłam na Ashtangę, wiedziałam od razu, że to jest TO! Był rok 2011. Pamiętam do dziś uczucie rozpierającej mnie energii i radości po pierwszych zajęciach. I choć fizycznie czułam się bardzo zmęczona, było to najbardziej „odżywcze” dla ciała i ducha zmęczenie, jakiego doświadczyłam! Od tamtej pory Asthanga Vinyasa Joga jest nieodłączną częścią mojego życia. Z małymi przerwami na macierzyństwo regularnie staję na macie, by dać się ponieść ashtangowemu „flow”.

To, za co szczególnie kocham Ashtangę, to to, że łączy w sobie praktykę oddechu (ujjayi), ruchu (asany) i medytacji (drishti - punkt skupienia wzroku), czyli 3 filary jogi w jednym! I choć z zewnątrz praktyka może wyglądać tak samo ze względu na powtarzalność sekwencji, to nigdy nie jest taka sama...

Korzyści, jakie dała mi praktyka Ashtangi, są nie do przecenienia i wykraczają daleko poza matę. Najważniejsze z nich to: czysty umysł, więcej równowagi i spokoju wewnętrznego, mnóstwo energii na co dzień, większa pewność siebie i wyższe poczucie własnej wartości, umiejętne pokonywanie własnych granic i wychodzenie ze strefy komfortu, a także siła i wytrzymałość psychiczna i fizyczna, elastyczność, umięśnione ciało i całkiem niezła sylwetka I wiele, wiele innych...

Dzięki wewnętrznej potrzebie bezustannego rozwoju, pracy nad sobą i poszukiwania swojej życiowej drogi, życie pchnęło mnie właśnie w kierunku nauczania jogi. I tak zostałam certyfikowanym nauczycielem, kończąc kurs akredytowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance (RYT 200). To, że mogę prowadzić zajęcia z Ashtangi, to dla mnie przeogromna radość. Z entuzjazmem będę Wam towarzyszyć na Waszej asthangowej ścieżce, zawsze obok, zawsze w pobliżu, nie za blisko, nie za daleko…

Poza matą:

Jedną nogą jestem w korporacji, drugą w nauczaniu jogi... I choć czasem niełatwo mi pogodzić te dwa światy, to jestem wdzięczna za to doświadczenie na ten moment życia.

Jestem też – lub może przede wszystkim - mamą kilkuletniego Ksawerego, który jest jednym z najlepszych nauczycieli mojego życia i który pokazuje mi, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia, dlatego nie waham się podejmować życiowych wyzwań.

Ponadto jestem certyfikowanym coachem żywieniowym (diet coachem) - zdrowe, świadome odżywianie i takowy styl życia to moja druga pasja, tuż obok jogi. Fascynuje mnie kuchnia roślinna, uwielbiam gotować, piec i delektować się wszelkiego rodzaju wynalazkami takimi jak brownie z fasoli, „sernik” z jaglanki czy karobowy mus z awokado. Bynajmniej nie jestem idealna, kocham kawę i gorzką czekoladę, no może nie aż tak jak Asthangę.

Niemniej, z całą pewnością powiedzieć o sobie, że żyję w myśl zasady, że kluczem do spełnienia i szczęścia jest świadomość, którą nieustannie rozwijam. Kto wie, może z czasem dojdę do wniosku, że nie potrzebuję już kawy i czekolady... Więcej o mnie, w tym o mojej przygodzie z jogą i jedzeniem, można przeczytać tu: katarzynawasniewska.pl.

Do zobaczenia na macie i poza matą.