Serdecznie zapraszam na kurs, który odmieni Twoje życie. Nauczę Cię jak rozwijać i pielęgnować miłość do siebie.

Sztukę, którą od lat zgłębiam i jestem coraz bliżej kochania siebie samej piękną, życzliwą miłością.

  • Czy może stale się krytykujesz, zadręczasz negatywnymi myślami, nie możesz zaakceptować siebie takiej jaką jesteś?
  • Czy chcesz wreszcie poczuć się ze sobą dobrze i swobodnie? W swoim własnym ciele i umyśle. Być zdrowa, szczęśliwa, realizować swoje marzenia i aspiracje? Czy chcesz zbudować relację ze sobą i drugą osobą opartą na prawdziwej miłości i przyjaźni?

Pokażę Ci krok po kroku jak to zrobić. Otrzymasz wskazówki do pracy w domu, również przed lustrem.

Zasada lustra zakłada, że to, co widzimy w innych, jest odbiciem nas samych. Praca z lustrem polega na powtarzaniu pozytywnych afirmacji podczas patrzenia na własne odbicie.

Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.

Co zawiera kurs:

– medytacje, afirmacje, automasaże, ćwiczenia terapeutyczne/rozwijające świadomość i akceptację siebie, jogę twarzy, pracę z lustrem, pytania do refleksji i zapisywania w dzienniku.

Uczestnicy kursu otrzymają:

– nagrane w mp3 medytacje i afirmacje.

– opis części psychologicznej oraz wskazówki do praktyki w domu.

Do zapisów zapraszam także osoby, które brały udział w kursie SELF LOVE – prosta droga do kochania siebie. RADICAL SELF LOVE znacznie różni się od poprzedniego kursu.

 

Opinia jednej z uczestniczek:

Polecam z serca kurs u Angeliki, która jest uosobieniem tego, czego naucza. Cudownie autentyczna, uważna, spokojna, potrafiąca cierpliwie słuchać i nieporuszona jak góra – oj dużo można się od niej nauczyć! 

Katarzyna Waśniewska

 

Terminy: 6, 13, 20, 27 maja 2021r. w godzinach 19:30-21:00 (czwartki)

Cena

130zł (120zł dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach)

l

Zapisy

Angelika Kucharska

mail: angiekucharska@gmail.com tel: 501 372 381

Miejsce

Platforma Zoom dostępna po zalogowaniu się i podaniu hasła

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.