Zapraszamy Cię na kurs jogi od podstaw!
Każdy moment jest dobry, żeby zrobić coś dla siebie.
Czasem wystarczy jeden impuls, jedno spotkanie, aby rozpocząć coś, co zostanie z nami na dłużej.
Dlatego z całego serca zapraszam Cię na kurs jogi dla początkujących na Mokotowie.
Opowiem Ci, jak joga odnalazła mnie i jak zmieniła moje podejście do życia. Porozmawiamy o oddechu, o spokoju, którego tak często szukamy, oraz o tym, jak odnaleźć więcej równowagi – zarówno w ciele, jak i w głowie. Pokażę Ci, jak bezpiecznie wykonywać podstawowe asany i przekonasz się, że joga nie wymaga idealnej formy ani doświadczenia. Wystarczy ciekawość i otwartość.
To będzie czas tylko dla Ciebie – bez pośpiechu, bez oceniania, w życzliwej i wspierającej atmosferze.
start 8 września wtorek godz. 19:00
3 wartościowe spotkania w pięknej przestrzeni Samadhi Joga na Mokotowie, al. Niepodległości 19 przy metrze Wilanowska.
Cena: 200 zł, bezzwrotny zadatek 100 zł płatny przez system, reszta kwoty 100 zł płatna na miejscu gotówką.
Zapisy:
Prowadząca: Joanna Kopciuch
Na macie:
Joga to mój własny prezent na 40 urodziny. Dzisiaj z całą odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że jednym z piękniejszych jakie otrzymałam.
Moja ścieżka jogowa zaczęła się od jogi dla kręgosłupa. Pierwsze zajęcia uświadomiły mi, że moje ciało zapomniało co to ruch i oddech. Był ciężko ale czułam, że po każdych zajęciach ” przychodzi do mnie spokój a gonitwa myśli ustaje”. Pokonałam swoje słabości i zostałam. Po kilku miesiącach poszłam na vinyasę, która stała się moją miłością. To niesamowite uczucie czuć świadomy, głęboki oddech, który wzmacnia moje ciało. Z pełną świadomością i bezpieczeństwem wchodzić w każdą asanę. Joga dał mi poczucie własnej wartości. Dzięki Niej wiem co dla mnie dobre i ważne, czego oczekuję od życia.
W roku 2017 ukończyłam kurs Rys 200 Yoga Alliance i diametralnie zmieniłam swoje życie.
Od czterech lat prowadzę zajęcia na Uniwersytecie Trzeciego Wieku . Pracuję z ludźmi starszymi, zajęcia te sprawiają mi dużą satysfakcję. Prowadzę zajęcia jogi dla początkujących i vinyasę. Trzy lata temu poznałam Aerial Yoge, którą również praktykuję w wolnym czasie. Staram się pogłębiać moją wiedzę na różnorodnych warsztatach jogowych, czytam o jodze, chodzę na zajęcia do innych nauczycieli. Joga stała się moją przyjaciółką.
Mój pies, joga, Australia i Tasmania – to miłości mojego życia. Jest jeszcze jedna, która towarzyszy mi od zawsze – książki, czytam wszystko co wpadnie w moje ręce. Od kilku lat z wielką pasją uczę się języka francuskiego. Myślę, że jestem wielką szczęściarą robię w życiu to co kocham, mam czas dla siebie, przyjaciół i spokój.