Joga Emocjonalna – Odzyskaj kontakt ze swoim ciałem i głosem wewnętrznym

Często w biegu codzienności uczymy się ignorować subtelne sygnały płynące z wnętrza. Tłumimy potrzeby, odsuwamy na bok niewygodne uczucia i zapominamy o własnych pragnieniach. To, co zostaje zignorowane w umyśle, zapisuje się w ciele jako napięcie, blokada lub brak energii.

Joga emocjonalna to przestrzeń, w której łączymy praktykę uważnych asan ze świadomą obserwacją ciała. To proces zamieniający tłumienie w zrozumienie, a zastój w przepływ witalnej siły.

Co zyskasz dzięki temu warsztatowi?

• Zrozumiesz biologię swoich emocji: dowiesz się, jak i dlaczego organizm fizycznie „zamraża” uczucia.
• Zidentyfikujesz bariery: techniki projekcyjne i wizualizacyjne pomogą dotrzeć do mechanizmów oddzielających Cię od własnych pragnień.
• Rozpoznasz mechanizmy obronne: nauczysz się zauważać nawyki, które hamują Twój naturalny potencjał i energię.
• Zintegrujesz ciało i umysł: wybrane asany pomogą odczytać kierunek, w którym prowadzą Cię Twoje potrzeby.

Ważne informacje:
Warsztat jest częścią cyklu warsztatów transformujących. Możesz przejść całą drogę rozwoju lub wziąć udział tylko w tym spotkaniu – każdy warsztat jest kompletną, samodzielną całością i daje konkretne narzędzia do autoterapii.

Zatrzymaj się i poczuj, czego potrzebujesz. Twoje ciało zna odpowiedź.

Inwestycja w Siebie

Cena: 390 zł

Liczba miejsc ograniczona, aby zapewnić komfort i intymną atmosferę.

Zapisy: https://justynakrol-filipiuk.pl/wydarzenie/joga-emocjonalna-odkrywanie-potrzeb-i-pragnien/

Prowadząca: Justyna Król-Filipiuk – psycholożka, psychoterapeutka, nauczycielka jogi. Pracuje z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, wykorzystując najnowocześniejsze metody, m.in.: ISTDP, EFT dla par, Play Therapy. Prowadzi także zajęcia jogi yin w studio Samadhi Joga.