Serdecznie zapraszam na cykl spotkań poświęconych ugruntowaniu i pogłębieniu praktyki medytacji po kursie redukcji stresu w oparciu o mindfulness.

Dla kogo:

– osoby, które ukończyły kurs MBSR i chcą powrócić do regularnej praktyki, odświeżyć, ugruntować i pogłębić codzienną medytację uważności.

Co zawiera kurs:

  •  cztery spotkania po 90 min,
  •  wskazówki do praktyki w domu,
  •  materiały/inspiracje do czytania w domu,
  •  dwie (inne niż w MBSR) medytacje w mp3.

Cena

200zł (150zł dla osób, które ukończyły MBSR ze mną w Samadhi Joga)

l

Zapisy

e-mail: angiekucharska@gmail.com

tel: 501 372 381

Miejsce

Samadhi Joga, Kabaty, ul. Mielczarskiego 1

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Z wykształcenia filolożka i psycholożka, z pasji nauczycielka i joginka.

Joga jest w moim życiu od 20 lat, do medytacji długo dojrzewałam, aż stała się kolejną nieodłączną częścią mojego dnia. A z nią pojawił się uważny ruch, jedzenie, myślenie i praca, życie.

Prowadzę firmę Today zajmującą się nauczaniem i szkoleniami.

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM).