Serdecznie zapraszam na praktykę medytacyjną w grupie podczas której, zajrzymy w głąb siebie aby się przekonać za czym naprawdę tęsknimy i czego potrzebujemy. Praktyka w sierpniu będzie szczególnie nastawiona na tworzenie i utrzymywanie dobrej energii oraz życzliwości do siebie i innych.

Czy chcesz:

– głęboko się zrelaksować i zregenerować?

– ugruntować lub rozpocząć praktykę medytacyjną?

– otworzyć się na swój potencjał i wsłuchać w aspiracje jakie w sobie nosisz?

– praktykować i dzielić się doświadczeniami w grupie z certyfikowanym nauczycielem jogi i mindfulness?

Uczestnicy spotkań otrzymają nagrane medytacje w formacie mp3, a także wskazówki jak kontynuować praktykę w ciągu tygodnia.

Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.

Opinia jednego z uczestników prowadzonego przeze mnie kursu medytacji:

Bardzo polecam zajęcia z Angeliką. Jej przyjazna, empatyczna i nieoceniająca

postawa spowodowała, że bardzo przyjemnie spędziłem ten czas na zajęciach.

Jacek

Inne rekomendacje można przeczytać i obejrzeć tutaj: https://todayyogaandmindfulness.jimdofree.com/rekomendacje

Daty: 2, 9, 16, 23, 30 sierpnia 2021r. w godzinach 19:30-20:15 (poniedziałki)

Cena

85zł, 75zł dla osób, które brały udział w moich warsztatach lub kursach

W wakacje wyjątkowo można się zapisać na pojedyncze zajęcia (koszt 20zł, 17zł dla osób, które brały już udział w moich warsztatach lub kursach)

l

Zapisy

Angelika Kucharska

mail: angiekucharska@gmail.com tel: 501 372 381

Miejsce

Platforma internetowa Zoom dostępna po zalogowaniu i podaniu hasła

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.