(praktyczny warsztat 3 godziny, pogłębiona praktyka, również dla osób początkujących)

Data: 1.02.2020r. godz.15.30-18.30

Dla kogo:

– Osoby w trakcie leczenia, również fizjoterapii.

– Osoby powracające do zdrowia lub zmagające się ze zmianami pojawiającymi się w ciele i umyśle.

– Osoby doświadczające zmian związanych z upływem czasu i starzeniem się.

– Osoby pragnące pozostać w zdrowiu, a także po prostu zainteresowane tematem.

Co będziemy robić przez 3 godziny?

– Praktykować mindfulness (w tym dwie medytacje uzdrawiające).

– Pozmawiamy o akceptacji i przyzwoleniu, życzliwości i współczuciu.

– Przypomnimy sobie, że ciało ma zdolności do samouzdrawiania i o tym jak ważna jest w tym procesie rola medytacji, praca z myślami i przekonaniami.

– Będziemy praktykować jogę twarzy i jogę regeneracyjną.

– Zastanowimy się nad tym co to znaczy dbać o siebie i jak na nas wpływa rozwijanie praktyki wdzięczności.

Uczestnicy warsztatu otrzymają:

  • Materiały na temat mindfulness,
  • Dostęp do dwóch nagrań medytacji uzdrawiających (prowadzonych przez Angelikę),
  • Życzliwą atmosferę i trzy godziny spokoju😊

Cena

120 zł

l

Zapisy

angiekucharska@gmail.com

tel: 501 372 381

Miejsce

Samadhi Joga, Kabaty, ul. Mielczarskiego 1

Prowadzący:

Angelika Kucharska

Angelika Kucharska

Na macie:

Z wykształcenia filolożka i psycholożka, z pasji nauczycielka i joginka.

Joga jest w moim życiu od 20 lat, do medytacji długo dojrzewałam, aż stała się kolejną nieodłączną częścią mojego dnia. A z nią pojawił się uważny ruch, jedzenie, myślenie i praca, życie.

Prowadzę firmę Today zajmującą się nauczaniem i szkoleniami.

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM).