Daty spotkań (czwartki):  27.02, 05.03, 12.03, 19.03, 26.03, godz. 15.00 – 17.00

Jeśli jesteś mamą, jesteś zmęczona, czujesz, że nowa rzeczywistość Cię przytłacza, że nie ogarniasz, potrzebujesz czasu dla siebie, zaczynasz się zastanawiać, czy wypalenie macierzyńskie naprawdę istnieje, to zapraszam Cię na cykl  pięciu dwugodzinnych warsztatów dla kobiet, które zostały mamami. Czy stało się to niedawno czy minęło już trochę czasu, przyjdź i pozwól  sobie odetchnąć.

Będziemy przyglądać się następującym tematom:

  • Ciąża. Poród. Rzeczywistość vs wyobrażenia.
  • Zostałam mamą. Nowa rzeczywistość, nowe ciało.
  • Ja i moje dziecko. Kto? Co? Jak?
  • Ja i On. Blaski i cienie relacji z partnerem.
  • Kobiety mamy razem. Mamy moc

Narodziny dziecka to narodziny naszej nowej tożsamości. To wyjątkowy czas, który wymaga zadbania o siebie. 

Spotkanie w kręgu kobiet może być bardzo wspierającym i umacniającym doświadczeniem. Wspólnota doświadczeń, wymiana myśli, przeżywanie emocji, taniec pozwolą odetchnąć i nabrać dystansu. Zanurzenie się w sobie poprzez ruch i koncentrację na ciele może pomóc w osadzeniu się w nowej rzeczywistości, umożliwi “miękkie lądowanie”.

Dance Movement Therapy (Psychoterapia Tańcem i Ruchem) to metoda pracy terapeutycznej i rozwojowej uwzględniającej połączenie ciała i umysłu. Oferuje możliwość zajrzenia w siebie nie tylko z poziomu “głowy” – umysłu, ale również poprzez różnego rodzaju doświadczenia ruchowe bądź samą koncentrację na ciele, odczuciach z niego płynących.

 

W trakcie 10 godzin będziemy:

  • Poznawać siebie w nowej roli z czułością i uważnością
  • Określać sobie, co to znaczy dbać o siebie
  • Tańczyć, ruszać się, leżeć, rozmawiać
  • Rysować, śpiewać,
  • Inspirować się nawzajem, słuchać siebie i innych kobiet

Podaruj sobie taki prezent, dołącz do nas i zadbaj o siebie.

Prowadząca: Magda Misztal. Od trzech lat jestem przede wszystkim mamą. Ten czas pozwala mi odkrywać kim jestem od nowa każdego dnia. Z wykształcenia i zamiłowania pedagożka –  terapeutka zafascynowana pracą z dziećmi i ich rodzicami. Od kilku lat moją pasją jest Dance Movement Therapy, co doprowadziło mnie do momentu, w którym kończę czteroletnie  szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Ćwiczę jogę, fotografuję, zmieniam swoje życie. W pracy z kobietami mamami widzę ogromną wartość.

Cena

300 zł

l

Zapisy

email: magdakalkus@gmail.com
tel. 537 081 937

Miejsce

Samadhi Joga, ul. Gieysztora 4, Wilanów