Zapraszamy również osoby początkujące

Termin

11-14 kwietnia 2024

Miejsce

Siódmy Las

https://www.siodmylas.pl/

(uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego)

l

Zapisy

telefon: 731-300-079 

email: info@samadhijoga.pl

img_6139
img_6171
img_6192
jelonek6
IMG_5901
IMG_5951
img_5801.jpg1
71A5593
71A5863
z25645065IH,Siodmy-Las--w-Zawadzie-kolo-Naleczowa
otoczenie-9
otoczenie-13
previous arrow
next arrow

Zapraszamy na wiosenny wyjazd zarówno osoby praktykujące jak i zupełnie początkujące. Każdy dzień zaczniemy medytacją i oddechem, a skończymy relaksacją. Odżywimy i wzmocnimy kręgosłup, popracujemy nad mobilnością ciała. A to wszystko w przyjaznym cichym otoczeniu, rozpieszczając się pysznym i odżywczym wegetariańskim jedzeniem.

PLAN ZAJĘĆ:

Czwartek 11 kwietnia:

14:00 przyjazd plus obiad

16:00 Joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej i automasażu piłeczkami

20:00 Joga dla kręgosłupa z prowadzoną relaksacją

Piątek 12 kwietnia:

7:30 Medytacja i pranajama

8:00 Energetyczna joga dla kręgosłupa z elementami łagodnej vinyasy

12:00 Joga na mobilność bioder

17:00 Warsztat o oddechu

20:00 Joga relaksacyjna z jogą nidrą

Sobota 13 kwietnia:

7:30 Medytacja i pranajama

8:00 Energetyczna joga dla kręgosłupa z elementami łagodnej vinyasy

12:00 Joga na mobilność barków

20:00 Joga relaksacyjna + trening autogenny Schultza

Niedziela 14 kwietnia:

7:30 Medytacja + pranajama

8:00 Joga dla kręgosłupa

Wyjazd po śniadaniu

 

Koszt wyjazdu:

1490 zł/ osoba

Rezerwacją jest wpłata zadatku 190 zł.

Zadatek jest bezzwrotny.

Płatność przez system.

1300 zł gotówką na miejscu.

Cena obejmuje:

nocleg,

trzy wegetariańskie posiłki dziennie,

wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu.

 

Na wyjeździe możesz zapisać się na masaże Lomi Lomi Nui u Marzeny Pytkowskiej:

Od paru lat moim sercem jest praktyka hawajska Lomi Lomi Nui. To sztuka hawajskiego masażu łącząca uważny dotyk, taniec, śpiew oraz piękną i mądrą filozofię życia, której to miałam szczęście uczyć się od cudownej nauczycielki Marty Mai Gierczyńskiej oraz cudownej hawajki Susan Pa’iniu Floyd. Uważam, że świadoma praca z ciałem, jaką jest masaż Lomi Lomi Nui, jest podstawą do pracy w ogóle z drugim człowiekiem. Pięknie przekłada się również na inne masaże, w tym: japońską sztukę odmładzania twarzy, jaką jest masaż KOBIDO, z którym pracuję oraz Zoga Face Integration – skuteczna naturalna metoda odmładzania twarzy mająca charakter również terapeutyczny. Metod liftingujących uczył mnie najlepszy Tomasz Tomasik z Akademii Spa.

Ceny masaży:

🌿Lomi Lomi Nui ( 1,5 h) – 250 zł

🌿Lomi Lomi Nui ( 2 h. ) – 300 zł

🌿Masaż Kobido ( 75 min)- 200 zł

🌿Zoga Face Integration ( 1,5 h) – 300 zł”

Zajęcia poprowadzi dyplomowana nauczycielka:

Agata Zagórska

Agata Zagórska

Moje zainteresowanie kulturą i filozofią wschodu narodziło się po pierwszej podróży do Azji a miłość do jogi już po pierwszych zajęciach, w których uczestniczyłam w 2009 roku.
Zaczęłam praktykę od metody B.K.S. Iyengara, która dała mi solidne podstawy, dzięki naciskowi na precyzję, później spróbowałam bardziej dynamicznych form jogi jak Vinyasa i Ashtanga, które pokochałam za lekkość, energię, pracę z oddechem.
W tym czasie ukończyłam też studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a tematem mojej pracy magisterskiej była joga oraz korzyści płynące z jej praktyki.
Następnie ukończyłam kurs nauczycielski u wspaniałej kobiety i nauczycielki, Basi Lipskiej Larsen – Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training Course I (RYT 200), certyfikowany przez Yoga Alliance i zaczęłam prowadzić zajęcia w Samadhi Joga.
Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku „Relaksacja i joga" na wydziale rehabilitacji AWF-u, gdzie miałam okazję spojrzeć na jogę z bardziej naukowego punktu widzenia. Po studiach pozostała mi fascynacja anatomią i wciąż pogłębiam wiedzę na jej temat, ale też mam przyjemność uczyć anatomii na szkoleniach nauczycielskich prowadzonych przez Samadhi Joga.
Kiedy przeszłam przez swoją pierwszą ciążę i poród, zauważyłam jak niesamowicie ważną rolę odgrywa joga w przebiegu tego szczególnego okresu. Dlatego obecnie prowadzę zajęcia jogi dla kobiet w ciąży i postrzegam przeprowadzenie kobiet w tym okresie, w dobrym samopoczuciu, jako moją misję.
Ukończyłam 20h Prenatal & Postnatal Teacher Training Course u Basi Lipskiej Larsen oraz International Prenatal Yoga Teacher Training Course 85h w. 5 Elemements Yoga School i jestem w trakcie certyfikacji przez Yoga Alliance na Registred Prenatal Yoga Teacher (RPYT). Ukończyłam również szkolenie z Treningu Medycznego kobiet w ciąży  (Medical Pregnancy Training), prowadzone przez położną Izabelę Dembińską.
Prywatnie jestem Mamą trójki wspaniałych dzieci. Kocham naturę, ludzi, zwierzęta, dobrą, zdrową wegetariańską kuchnię. Interesuje mnie psychologia, rozwój osobisty. Staram się wprowadzać w życie zasady NVC (Porozumienia bez przemocy) oraz Rodzicielstwa Bliskości. Oprócz jogi fascynuje mnie masaż. Jestem istruktorem masażu Shantala (tradycyjnej sztuki masażu niemowląt i dzieci) i masażystką ajurwedyjską oraz kobiet w ciąży.