Słowo „czakra” w sanskrycie oznacza koło. Czakry to, według starożytnej filozofii jogi, wiry energetyczne znajdujące się w ciele eterycznym człowieka. Kształtem przypominają kielich kwiatu w formie lejka, posiadający, w zależności od czakry, różną liczbę płatków. Zadaniem czakr jest pobieranie, transformowanie i dystrybuowanie energii życiowej. W ciele człowieka znajduje się wiele czakr, ale 7 z nich posiada większe znaczenie i pełni podstawowe funkcje. Każda z czakr ma nieco inne zadania. Główne czakry mają ok. 10 cm średnicy. W każdym centrum energetycznym obecne są wszystkie kolory, ale zawsze jeden kolor dominuje nad innymi. Czakry tworzą spójny  system. Od sprawnego funkcjonowania tego systemu zależy dobre samopoczucie człowieka we wszystkich sferach życia.

Vinyasa czakr to pewnego rodzaju podróż poprzez czakry. Jej celem jest przywrócenie sprawnego funkcjonowania systemu energetycznego człowieka (usunięcie blokad energetycznych w czakrach, doenergetyzowanie i zharmonizowanie całego systemu),  a co za tym idzie doprowadzenie do doskonałego stanu zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Praktyka obejmuje przede wszystkim:

  • sekwencje asan połączonych w Vinyasy (dedykowane każdej kolejnej czakrze)
  • pranayamę,
  • ćwiczenia bioenergetyczne,
  • krótkie medytacje.

 Sesja przeznaczona jest dla wszystkich, którzy maja ochotę na świadomą praktykę, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Prowadząca: Magda Stępień