Zajęcia płynnej jogi połączonej z oddechem w sali podgrzanej do 36-38 stopni. W ogrzanym pomieszczeniu poczujesz korzyści w całym ciele, detoksykację i wewnętrzne oczyszczenie z toksyn. Temperatura ułatwi bezpieczne i głębokie rozciąganie. Poczujesz równowagę, siłę i elastyczność w jednym. HOT FLOW to płynne sekwencje o zróżnicowanej trudności: wygięcia w tył, skłony w przód, skręty, otwieranie bioder, ramion, a na koniec Savasana (końcowy relaks). Pamiętaj, aby dobrze się nawodnić (osoby spóźnione nie zostaną wpuszczone). Zajęcia idealne dla każdego poziomu zaawansowania, również dla początkujących.