Zbuduj dobre podstawy!

Na tych zajęciach poznasz podstawy jogi:

  • nauczysz się prawidłowo oddychać i poruszać zgodnie z rytmem oddechu
  • poznasz najważniejsze asany i sekwencje jogi
  • dowiesz się  jak łatwo zrelaksować ciało i umysł

 Prowadząca : Monika Tabaka