Zajęcia obejmują:

  •  ćwiczenia dla mamy, umowżliwiające odzyskanie sił i energii, ale i rozluźniające i relaksujące ją
  •  techniki oddechowe
  •  gimnastykę maluszka rozwijającą jego koordynację ruchową
  •  elementy masażu Shantala dla niemowląt, który działa wyciszająco zarówno na mamę jak i dziecko i umacnia ich więź.

Na zajęcia przynieś kocyk/ ręcznik , zabaeczki, to co lubi twoje dziecko i dużo luzu ;)

Nie przejmuj się tym, że dziecko jest danego dnia marudne, ząbkuje, czy być może w polowie zajęć wypadnie mu drzemka. Karmimy na zajęciach kiedy chcemy, przewijamy, uspokajamy, usypiamy i w dowolnym momencie dołączamy do praktyki. Zajęcia poprowadzi Agata Zagórska - nauczycielka vinyasa jogi oraz jogi w ciąży i po ciąży, masażystka, instruktorka masażu Shantala, mama Gai i Mili. Mila będzie towarzyszyła jej na zajęciach.