Dynamiczna joga, która silnie oczyszcza ciało i umysł z toksyn oraz spektakularnie wzmacnia i kształtuje sylwetkę. Wywodzi się z południowych Indii i jest jedną z najbardziej wymagających fizycznie odmian jogi, która obecnie cieszy się coraz większą popularnością na Zachodzie. Szczególną uwagę w tej metodzie zwracamy na połączenie oddechu z ruchem. W asanach zostaje się na 5 oddechów, a kolejność wykonywanych pozycji jest ustalona.