RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ I MINDFULNESS

DATA : 05.08-11.08 2018r.

Miejsce: Folwark Miłkowiec położony jest wśród łąk, pól i lasów, nad niezwykle urokliwą rzeką Szkotówką oraz bobrowymi rozlewiskami. Są to Mazury Zachodnie między dwoma małymi miastami Nidzicą a Działdowem, ok. 170 km od Warszawy. Miejsce z daleka od cywilizacji oraz wielkomiejskiego zgiełku.

Dla dorosłych zaplanowaliśmy jogę 3 razy dziennie:

  • Przed śniadaniem – praktyka Jogi Vinyasy (zajęcia wzmacniające, energetyzujące, rozciągające)
  • Po południu – Mindfulness: skupimy się miedzy innymi na: filarach uważności, pozycji medytacyjnej, oddechu, doznaniach z ciała, przepływających myślach i emocjach, postrzeganiu świata oraz stresie. Będziemy praktykować w pozycji siedzącej, stojącej, leżącej oraz w ruchu. 
  • Wieczorem – Joga Relaksacyjna, medytacje, pranayama - ćwiczenia oddechowe, Joga Nidra.

Dla dzieci 5-12 lat:

  • Joga codziennie wieczorem.
  • Zajęcia kreatywne i artystyczne.
  • Na dzieci czekają zwierzęta – owce wrzosówki, kozy, króliki i dwie świnie rasy złotnickiej pstrej.

Dodatkowe atrakcje :

  • Spływ kajakowy.
  • Wizyta w Wiosce Garncarskiej i Rajskim Ogrodzie.
  • Szlaki rowerowe dla każdego.
  • Masaże.
  • Stadnina koni w pobliżu Folwarku - możliwość wykupienia jazd z instruktorem.

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:

Marta Haskins, Ula Kukulska i Angelika Kucharska

Koszt wyjazdu: 50zł zniżki dla każdej osoby, która była już z Nami na wakacjach.

  • Osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 os.– 1550zł
  • Dziecko od 6 do 12 lat – 1350zł
  • Osoba niećwicząca – 1350zł

W cenę wliczone jest:

  • Noclegi – w dużych pokojach z łazienkami z możliwością dostawek dla rodzin.
  • Wyżywienie – 3 posiłki wegetariańskie dziennie.
  • Wszystkie zajęcia jogi.
  • Zajęcia dla dzieci podczas jogi dla dorosłych.

Dwie sale do jogi – mała 40m kw., duża 100 m kw.

Wyjazd rozpoczyna się zakwaterowaniem i obiadokolacją o godz. 16.00 a kończy po porannych zajęciach i śniadaniu o 10.00.

Zgłoszenia: e-mail na adres: info@samadhijoga.pl lub telefonicznie 516601400

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki 600zł od osoby w studio Samadhi Joga lub na numer konta podany podczas rezerwacji.

Pozostała kwota płatna do 5 lipca 2018r. W przypadku rezygnacji po 10 czerwca zaliczka jest bezzwrotna. Ilość miejsc ograniczona, dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.

Czekamy na Was! Marta, Ula, Angelika i Karolina