KAMERALNY WEEKEND Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA

DATA: 14-16 września 2018r.

PROGRAM POBYTU:

Piątek (14.09):

  • 16.00 - przyjazd
  • 17.00 - Joga regeneracyjna dla kręgosłupa
  • 18.00 - kolacja
  • 20.00 - Joga relaksacyjna z Jogą Nidrą

Sobota (15.09):

  • 8.00 – Pobudka z Jogą
  • 09.30 - śniadanie
  • 12.30 Warsztat - POSZUKIWANIE KOMFORTU W SZYI I PRZESTRZENI W KLATCE PIERSIOWEJ cz. 1
  • 14.00 - obiad
  • 16.00 - Warsztat POSZUKIWANIE KOMFORTU W SZYI I PRZESTRZENI W KLATCE PIERSIOWEJ cz. 2
  • 18.00 - kolacja
  • 20.30 - Medytacja i oddech

Niedziela (16.09):

  • 8.00 – Pobudka z Jogą
  • 9.30 - śniadanie
  • 12.30 - Warsztat SPOKÓJ I ULGA W DOLNYCH PLECACH
  • 14.00 - obiad

Prowadząca: Urszula Kukulska nauczycielka Vinyasa Joga, Joga dla kręgosłupa, Joga dla dzieci, Joga wg metody B.K.S. Iyengara.  Pierwszy raz znalazłam się na macie na jodze dla kręgosłupa. Te zajęcia z każdym miesiącem utwierdzały mnie w przekonaniu, że zdrowie w praktyce, świadomość i szlachetność wobec swojego ciała są najważniejsze. Oprócz techniki ważne jest dla mnie połączenie ruchu z oddechem. Dzielę się zdobywanym doświadczeniem, ucząc się u najlepszych nauczycieli jogi. Ukończyłam m.in.: kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją Hatha Joga, Vinyasa Yoga Ryt 200. Jestem w trakcie studiów na kierunku fizjoterapia. 

Sala ma powierzchnię 65 m2 a jej podłoga wykonana jest z drewnianych, sosnowych desek.

Miejsce: Bajkowa Zagroda - ul. Zalesie 13, Łąki Radzymińskie, 35km od Warszawy w ciszy i spokoju wśród natury.

Koszt za osobę:

  • 620zł (pokój 2 lub 3 os. z łazienką na zewnątrz)
  • 680zł (pokój 2 os. z łazienką)

W cenie wliczone są: noclegi, wszystkie zajęcia jogi oraz posiłki wegetariańskie.

Informacje i zapisy: Karolina Żbikowska info@samadhijoga.pl tel. 516-601-400

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 350 PLN. Wyjazd jest kameralny, liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłaty zaliczki.

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ OSOBY POCZĄTKUJĄCE!

Kto prowadzi: 

Urszula Kukulska

Urszula Kululska
Na macie: 
Pierwszy raz znalazłam się na macie na jodze dla kręgosłupa. Te zajęcia z każdym miesiącem utwierdzały mnie w przekonaniu, że zdrowie w praktyce, świadomość i szlachetność wobec swojego ciała są najważniejsze. Tak krok po kroku zaczęłam budować dobre i poprawne fundamenty do dalszej praktyki, w której nieustannie jestem każdego dnia. Stawiam na systematyczność i zaangażowanie podczas sesji jogi. Praktykuję jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Mocno uziemia mnie w asanach, dzięki czemu mocno stąpam po ziemi z relaksem, odprężeniem i świadomym tu i teraz. Z każdej sesji wynoszę wiele dla duszy, ciała i umysłu. Oprócz techniki ważny jest dla mnie ruch i oddech oraz przyjemne ciepło w ciele, które znajduję podczas praktyki vinyasy. Łączę zdobywane doświadczenia z maty ucząc się u najlepszych nauczycieli jogi. Uwielbiam być inspirowana i inspirować. Lubię ludzi a kontakt z nimi motywuje mnie do wielu działań. Ukończyłam kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją hatha joga.
Poza matą: 

Uwielbiam poszerzyć horyzonty, pytać, poszukiwać, zgłębiać pasję i łączyć to z codziennością. Niezależnie od tego co robię muszę czuć, że jest to naturalne i prawdziwe. Znakomicie odnajduję się w kontaktach z ludźmi i dziećmi. Sprawia mi to ogromną przyjemność. Spotykam na swojej drodze wspaniałe i dobre osoby Kocham życie i z radością mknę do przodu spełniając się życiu zawodowym i prywatnym.