NOWA SZKOŁA JOGI - Miasteczko Wilanów - 3 września!

OTWARCIE II SZKOŁY SAMADHI JOGA!

Plan zajęć już dostępny w zakładce: Zajęcia i Cennik 

www.samadhijoga.pl/zajecia-cennik

Ul. Gieysztora 4, Miasteczku Wilanów.

Które studio: 

SPOTKANIA PRZED KURSEM MBSR POŁĄCZONE Z PRAKTYKĄ (Mindfulness Stress Based Reduction)

SPOTKANIA PRZED KURSEM MBSR POŁĄCZONE Z PRAKTYKĄ

(Mindfulness Stress Based Reduction)

DATY: 23, 30 sierpnia, czwartki, godz. 19:00-20.15.

Serdecznie zapraszam na bezpłatne spotkania informacyjne przed certyfikowanym, 8-tygodniowym kursem redukcji stresu opartym na uważności. Porozmawiamy o mindfulness i o tym co dokładnie zawiera kurs MBSR. 

Kto prowadzi: 
Które studio: 

KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJCYCH.

2 spotkania : 21 i 28 sierpnia wtorki o godz. 10.40-11.40 Moniką T.

3 spotkania : 4, 11 i 18 września wtorki o godz. 10.40-11.40 Moniką T.

4 spotkania : 13, 20, 27 września i 4 października czwartki o godz. 19.00-20.00 z Magdą St.

4 spotkania : 11, 18, 25 października i 8 listopada czwartki o godz. 17.30-18.30 z Moniką T.

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą zapraszamy na kurs podstawowy.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

8-TYGODNIOWY KURS REDUKCJI STRESU MBSR

8-TYGODNIOWY, CERTYFIKOWANY KURS REDUKCJI STRESU MBSR

(MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)

Data rozpoczęcia kursu: 9 września, niedziela, godz. 18.00-21.00

Co to jest mindfulness i MBSR?

Mindfulness możemy zdefiniować jako świadomość, która wyłania się, gdy rozmyślnie i bez osądzania zwracamy uwagę na rzeczywistość w chwili bieżącej. Praktykując ten rodzaj medytacji zapraszamy do swojego życia życzliwość i ciekawość, obejmujemy z łagodnością cokolwiek nam się przydarza, a przy okazji możemy doświadczyć: redukcji stresu, wzmocnienia układu immunologicznego, lepszego radzenia sobie z chronicznymi chorobami i bólem, poprawy pamięci, wytrzymałości umysłowej i fizycznej.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

KAMERALNY WEEKEND Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA

KAMERALNY WEEKEND Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA - 2 wolne pokoje.

DATA: 14-16 września, piątek, sobota, niedziela.

PROGRAM POBYTU:

Piątek (14.09):

  • 16.00 - przyjazd
  • 17.00 - Joga regeneracyjna dla kręgosłupa
  • 18.00 - kolacja
  • 20.00 - Joga relaksacyjna z Jogą Nidrą
Kto prowadzi: 

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM I TECHNIKI RELAKSACYJNE

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM I TECHNIKI RELAKSACYJNE

(warsztat 2,5 godziny – JOGA I MINDFULNESS)

DATA: 29 września, sobota, godz. 15.30-18.00

A może wszystko czego potrzebujemy to filiżanka zrozumienia, setki tysięcy litrów miłości i ocean cierpliwości. Franz von Salez

Podczas szkolenia porozmawiamy o przyczynach i objawach stresu, stresorach i reakcjach na stres (między innymi o napięciowych bólach głowy, mięśni, bezsenności, przepracowaniu, zaburzeniach odżywiania i innych). 

Kto prowadzi: 
Które studio: 

M E D Y T A C J A - warsztat praktyczny

MEDYTACJA - warsztat praktyczny

DATA: 29 września, sobota, godz. 14.00-17.00

Po co nam medytacja ? Jak medytować ? Dlaczego tak bardzo jest nam ludziom zachodu potrzebna teraz ? CO TO JEST ŚWIADOMA PRZYTOMNOŚĆ ? Zapraszam do wspólnej praktyki osoby początkujące, jak i osoby chcące pogłębić swoje zdolności medytacyjne. 

Które studio: